葵花籽饼(葵花籽饼的营养价值)

葵花籽饼：颗颗滋补的健康之选

葵花籽饼作为一种颇具营养价值的食品，在近年来备受关注。它不仅口感香脆，而且营养丰富，具有多种健康益处。本文将深入介绍葵花籽饼的起源、营养成分以及健康益处，让您更加全面地了解这一美味佳品。

起源与制作工艺

葵花籽饼源于葵花籽，经过一系列加工制作而成。首先，成熟的葵花籽被收割下来，经过去壳、烘干等工艺处理，然后压榨出葵花籽油。而葵花籽油的残渣部分即为葵花籽饼的原料。经过一定工艺，将葵花籽残渣研磨成粉，再与一定比例的其他原料混合后，经过成型、烘烤等步骤，最终形成了我们熟知的葵花籽饼。

营养成分

葵花籽饼富含多种营养成分，尤其是蛋白质、纤维、维生素E等。其中，蛋白质是人体生长发育和维持正常代谢所必需的重要营养素，而纤维则有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。此外，葵花籽饼中还含有丰富的维生素E，具有很强的抗氧化作用，有助于保护细胞膜，延缓衰老。

健康益处

由于葵花籽饼的营养丰富，长期食用可以带来诸多健康益处。首先，它有助于增强身体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。其次，葵花籽饼中的纤维成分可以促进消化道健康，减少便秘等问题的发生。此外，葵花籽饼还含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，预防心血管疾病。

总的来说，葵花籽饼不仅口感美味，而且营养丰富，具有诸多健康益处。作为一种理想的零食选择，它可以满足人们的口腹之欲，又不会给健康带来负担。因此，不妨在日常生活中适量食用葵花籽饼，享受健康美味。

葵花籽饼（美味的健康零食）

葵花籽饼是一种健康又美味的零食，它不仅能够满足我们的口腹之欲，还能够提供我们所需的营养成分。 葵花籽饼的制作过程非常简单，只需要几个简单的步骤就可以制作出美味的葵花籽饼。

材料

葵花籽200克

面粉100克

白砂糖60克

鸡蛋1个

食用油30克

泡打粉1小勺

步骤

1.准备材料

将葵花籽、面粉、白砂糖、泡打粉放入一个大碗中，搅拌均匀。

2.打鸡蛋

将一个鸡蛋打散，倒入碗中，再加入食用油，搅拌均匀。

3.搅拌

将鸡蛋和油混合液倒入碗中，搅拌均匀，直到面团变得柔软且有弹性。

4.制作饼干

将面团分成若干个小块，每个小块搓成球状，然后用手压扁成饼状，放在烤盘上。

5.烤制

将烤盘放入预热好的烤箱中，烤制15-20分钟，直到饼干变得金黄色。

营养价值

葵花籽饼富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，适量食用对身体有益。 葵花籽富含亚油酸，有助于降低胆固醇，保护心血管健康。 此外，葵花籽还含有丰富的抗氧化剂，能够帮助抵抗自由基的损害，延缓衰老。

结尾

葵花籽饼是一种健康又美味的零食，它不仅能够满足我们的口腹之欲，还能够提供我们所需的营养成分。 制作葵花籽饼非常简单，只需要几个简单的步骤就可以制作出美味的葵花籽饼。 适量食用葵花籽饼对身体有益，希望大家能够喜欢这种美味又健康的零食。

你好 油葵榨油后剩余的渣子，叫做油葵饼。 营养成

油葵榨油后的渣饼可以做底肥。 油葵饼富含丰富的蛋白质、纤维素、油脂等，用作肥料太浪费，应用做动物饲料。 去壳的葵花籽含粗蛋白35%～38%，带壳的葵花籽饼粗蛋白含量为22%～26%，蛋氨酸含量高于大豆饼，达1.6%，远高于豆粕，经试验，脱壳葵花籽饼可以代替部分豆粕使用，在补充赖氨酸和平衡蛋白的情况下，可以完全代替豆粕使用，但需要注意残油酸败的影响，必竟葵花籽饼大多不再采用浸油的方式，形成葵花籽粕。 葵花籽饼适口性好，蛋白质消化率高，但如果是带壳榨油的，则粗纤维含量太高，不宜大量使用；不需要脱毒处理，可以直接当做蛋白源配制饲料，例如在饲料配方中使用10--15%。

葵花饼（葵花仔粕）的营养成分是多少，在配料中使用有哪些是需要注意的

葵花子仁成分(每100克)能量: 606.00 千卡蛋白质: 19.10 克碳水化合物: 12.20 克脂肪: 53.40 克水分: 7.80 克膳食纤维: 4.50 克灰份: 3.00 克钙: 1.00 毫克镁: 287.00 毫克铁: 2.90 毫克锰: 1.07 毫克锌: 0.50 毫克铜: 0.56 微克磷: 604.00 毫克