许多肝炎患者在病情恶化之前没有得到科学有效的治疗，导致病情恶化为肝硬化、肝癌等严重疾病，对人民健康造成了严重危害。
肝脏是人体最重要的器官之一，它负责代谢、储存、解毒、免疫等功能，然而，肝脏出现问题时，前期的症状并不明显，往往会被人们忽视掉。
很多患者在发现肝脏问题时，已经到了难以挽救的地步，其实，肝脏问题虽然前期症状不太明显，但也会对身体发出一些信号，我们应该密切关注身体的状况变化，及时就医进行检查和治疗。
肝硬化是一种慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害，在我国，大多数肝硬化是肝炎后肝硬化，少部分为酒精性肝硬化和血吸虫性肝硬化。在早期肝硬化阶段，如果能够遵照医生嘱托，积极治疗肝硬化的病因，最大程度地降低肝功能损害，及时阻止发生的肝损伤，那么病情有很大可能性可以得到逆转。然而，如果肝硬化发展到终末期阶段，肝移植是唯一的治疗手段。在病理组织学上，肝硬化表现为广泛的肝细胞坏死、残存肝细胞结节性再生、结缔组织增生与纤维隔形成，导致肝小叶结构破坏和假小叶形成，肝脏逐渐变形、变硬而发展为肝硬化。
酒精滥用
长期过量饮酒会对肝脏造成直接的损害，逐渐导致肝脏纤维化和肝硬化。
慢性病毒性肝炎
乙型、丙型肝炎病毒感染是肝硬化最常见的病因之一，长期慢性肝炎引起的炎症和纤维化最终导致肝硬化。
遗传性疾病
一些遗传性肝病，如嗜铜症（Wilson病）和α1-抗胰蛋白酶缺乏症，可能导致肝硬化。
药物或毒物
长期使用某些药物、滥用药物或接触某些有毒物质，如铅、汞、某些农药等，可能损伤肝脏细胞，导致肝硬化。
黑眼圈重
随着时间的推移，肝脏逐渐失去其正常功能，导致身体无法有效地过滤和清除毒素，血液中的有害物质和废物逐渐积累。
这些有害物质和废物会对身体各个部位造成损害，尤其是对皮肤和眼睛，肝脏硬化的症状之一是黑眼圈。
黑眼圈的形成是由于眼部皮肤是身体中最薄的皮肤之一，容易受到血液中有害物质的侵害，当肝脏无法有效清除这些有害物质时，它们会逐渐积累并在眼部皮肤中显现出来，形成黑眼圈。
头痛
当肝脏开始变硬时，可能会出现一些症状，其中头痛是其中之一，头痛可能是由于肝硬化引起的颅内血压升高或血管舒缩异常所致。
但并不是所有肝硬化的患者都会出现头痛，头痛可能是由于肝硬化引起的颅内血压升高或血管舒缩异常所致，这些变化可能导致脑血管的血流动力学异常，从而引起头痛。
除了头痛，肝硬化还可能引起其他神经系统症状，例如神经衰弱、记忆力减退、注意力不集中等，这些症状可能会对患者的生活和工作产生很大的影响。
鼻头发红
如果您的鼻头出现明显的血丝增多发红的情况，这可能预示着您的肝脏功能出现了问题，肝硬化是一种常见的肝脏疾病，它会导致肝脏受损硬化，进而影响到肝脏的各种功能。
其中一个非常重要的功能就是灭活雌性激素，当肝脏受损硬化后，肝脏对于雌性激素的灭活能力会下降，造成雌性激素的浓度升高。
而雌性激素浓度过高会刺激到毛细血管，造成毛细血管的扩张充血，使得周围的皮肤呈现出红色，这种情况在肝硬化患者中非常常见，因此如果您发现自己的鼻头出现明显的血丝和发红情况，一定要及时就医检查。
头发油腻
当肝脏开始变硬时，通常是指它受到了损伤或疾病的影响，导致肝脏细胞受损和肝脏功能下降，在这种情况下，肝脏无法充分发挥其解毒和代谢功能，导致一些废物和毒素在体内积累。
这些废物和毒素会影响皮肤的正常代谢，使皮肤出现油腻感，此外，肝脏受损还可能导致体内激素水平的变化，这也可能影响皮肤的正常功能。
当肝脏功能下降时，身体内的激素水平会受到影响，这可能导致头皮上的皮脂腺分泌过多油脂。
接种乙肝疫苗
乙肝是导致肝硬化的主要原因之一，因此接种乙肝疫苗是预防肝硬化的重要措施。
避免酒精
过量饮酒会导致酒精性肝病，长期饮酒还会引起肝脏损伤和肝硬化，要适度饮酒或者避免饮酒。
健康饮食
均衡的饮食有助于维持肝脏健康，建议摄取多种新鲜蔬菜、水果、高纤维食物和低脂肪食物。避免含有过多盐分、糖分、饱和脂肪和反式脂肪的食物。
健康生活方式
保持正常体重，进行适当的锻炼，避免暴饮暴食和过度肥胖，有助于预防肝硬化。
一般来说，从肝硬化到肝癌的过渡期大约在5年到10年，但也可能更短或更长。
如果肝硬化病情较轻，积极配合医生进行治疗，可能终身都不会发展成肝癌，但如果肝硬化病情较重，且患者对治疗不积极，病程可能会更快的发展，可能在5年左右就转化为肝癌。
需要注意的是，并非所有肝硬化患者都会发展成肝癌，大多数原发性肝癌患者都有肝硬化病史，但肝硬化最终发展为肝癌的概率仅为2%。
“2吃”
绿色蔬菜
绿色蔬菜富含叶绿素和维生素C，这些营养素有助于保护肝脏并促进解毒，建议每天食用适量的绿色蔬菜，如菠菜、芥蓝、油麦菜等。
优质蛋白质
“3不吃”
高脂肪食物
高脂肪食物摄入过多会增加肝脏的代谢负担，加重病情，所以要尽量避免食用过多油炸食品、肥肉等高脂肪食物。
腌制食品
腌制食品中含有的大量亚硝酸盐和防腐剂会对肝脏造成损害，所以要尽量避免食用腌菜、咸鱼等腌制食品。
加工食品
加工食品往往含有大量的添加剂和防腐剂，如香肠、罐头等，这些物质对肝脏不利，应尽量减少食用。
肝硬化患者能活多久没有固定的说法，需根据患者具体病情、个人身体素质、并发症等因素综合考虑。
轻度的肝硬化发展为肝脏衰竭的演变时间需要十年以上，如及时治疗，寿命一般是在10-20年左右，若患者身体素质较好，症状会相对较轻，病情发展的较慢，寿命也相对更长。
严重的肝硬化发展到肝脏衰竭时，会出现头痛、头晕乃至昏迷的症状，寿命一般在1-2年左右。
肝不好的人，喝酒时会有3种表现，若你一个没有，肝脏还算健康
很多人应该都知道，肝脏感觉不到痛，所以当肝脏有了什么病的时候，我们无法及时察觉到。 肝脏是人体代谢的重要器官，其 健康 状况我们是不可忽视的。 那么如果你在喝酒时身体有这三种表现的话，就要注意养护肝脏了。
肝不好的人，会有哪些症状？
肝脏不好的人在喝酒之后鼻子会发红。 在人的肝功能出现异常的时候，喝酒之后，鼻子是会发红的。 肝脏的主要功能就是排毒，肝脏不好会导致人体无法正常排毒，从而对皮肤也造成一定的影响，这也是为什么肝脏不好的人在喝酒之后，鼻子会发红的原因。
二、乏力犯困
肝脏不好的人喝酒后，酒精会刺激人的肝脏，使肝功能出现异常，肝脏无法正常运行，就会导致浑身无力的症状。 酒精在进入人的身体后，会抑制人的中枢神经，还会影响大脑皮层的运行，所以会在喝酒后感到乏力、犯困等。
三、浑身发热
在喝了一点酒之后，感到浑身发热，这是酒精性肝炎的代表性症状。 肝脏代谢时需要对身体释放一定的热量，而人在喝酒后，肝脏代谢后进入血管，从而产生较大热量，所以会感觉浑身发热，一直出汗。
那么如果出现了以上症状应该如何预防呢？
1、合理饮食
肝脏不好的话，平时吃的饭菜应该清淡一些，不能多吃辛辣刺激，或者是肥甘油腻的食物，更不要吃隔夜放置的饭菜和已经变质了的食物。 适宜的多吃些新鲜的瓜果蔬菜，和一些有助于肠道消化的食物，减少肝脏的负担，促进肠道的蠕动。
2、注意休息
调理肝脏还要多注意休息，良好的作息习惯也有利于肝脏的恢复，要做到早睡早起，还要减少不必要的熬夜通宵，平时也不要经常抽烟喝酒，避免过度劳累对身体造成的伤害。 科学研究表明，晚上的最佳入睡时间是在十点半至十一点之间，最晚也应该在十一点以前入睡，以免睡眠时间不足。 而成年人最起码的睡眠时间要保证不少于七个小时。
3、调理心情
有人说，只要心情好，一切就都会好起来的。 想要有一个良好的生活习惯，首先要保持对生活的热爱，从小的来说，其实就是让自己更快乐一些，保证心情的愉快，要时刻抱有良好的心态，以乐观的心态去面对生活中的坎坷失败，不要总是沉浸在压抑、自责的负面情绪里，遇到问题时要学会换一种方式去面对。
为了能够及时发现并解决肝脏的问题，还是建议大家定期到医院去做检查，早发现，早治疗，生活中也可以适当的学学 养生 保健之类的，多科普一些关于身体 健康 方面的医学知识。 喝酒多了只会伤身，偶尔可以喝，但要适期适量，次数不能太过频繁，酒量也不能太大，以防出现不良反应。 坚持良好的生活习惯，让快乐时常陪伴着你我，让生活充满活力。
参考文献:
1.《喝酒对身体的危害》网络文库—2017—08—06
2.《怎样养护肝脏》网络文库—2018—12—13
肝开始变硬时，医生说，一般会有4大变化，具体是哪些变化？
肝是我们人体内部非常重要的一个器官，如果你的身体出现了以下4个异常，那就说明你的肝开始变硬了，此时一定要改变自己的不良习惯，然后去医院及时就医，不然肝病可能会诱发其他全身性的疾病，到时候就很痛苦了。 眼睛都说眼睛是心灵的窗户，当你肝不好的时候，我们的眼睛也会给你以警示，比如说你的眼睛感觉很疼痛，经常出现眼屎并且感觉很干涩，早晨你起床的时候发现你的眼屎居然可以拉丝，几乎是胡麻眼睛，相当于是你的眼睫毛上都沾着眼屎，并且去照照镜子，看看你眼睛内部红血丝多不多，如果多那就说明你的肝不太好，如果你经常熬夜，那么就会导致肝血不足，眼睛由于得不到血液的滋养，从而出现眼部干涩疼痛，眼屎多的现象。
嘴巴同样的肝出现了问题，嘴巴也会给你以警示，如果你的嘴唇很干燥，即使是喝了水也很快就觉得口干舌燥，并且口里面发苦甚至会口臭，那就说明你的肝脏出现了问题，肝经堵塞后会使得你体内肝火变得旺盛，一旦上火嘴巴就会出现口干口苦口臭的现象，一定要引起重视。
拇指大小鱼际位于手掌的大拇指，小拇指下来那坨厚实的肉，如果在这里你发现出现了红斑，就说明你就是掌肝，因为你想嘛，一般人的手都是属于那种淡粉红色的，如果你的手上出现了不均匀的红斑，那么就说明你患有肝病。
蜘蛛痣蜘蛛痣不是说你身体出现了一个像蜘蛛形状的痣，而是说你的身体出现了一块红斑，然后红斑之外有像蜘蛛一样的赤脚嘘嘘在外面蔓延，红斑痣经常会出现在认证期的女性以及营养不良的人身上，但是当你出现蜘蛛痣时，可以根据自身情况判定到底是什么情况？如果你的蜘蛛痣的数量很多，大小很大，那么就说你的肝病情况很严重了。
肝出问题了，头发会有哪些表现？
人体肝脏功能是否正常，是会直接影响到我们的身体 健康 的。 如果肝脏功能出现问题，我们的身体也通常会出现一些反应，尤其表现在头发上。
有很多人可能会想，头发与肝功能之间有什么关系呢？其实是有的，肝脏好不好，看头发就知道。
两鬓斑白
就是说明肝胆火偏旺，两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。 由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系，而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。 因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。
肝血亏虚者
起病缓慢，头发枯燥坚硬变黄，欠缺光泽。 头发脱落常因劳神程度而有缓急之变。
肝血亏虚者
起病缓慢，头发枯燥坚硬变黄，欠缺光泽。 头发脱落常因劳神程度而有缓急之变。
肝经湿热者
头发逐渐变稀疏，发质油腻光亮，头发渐进性脱落，病呈缠绵，多从头顶开始光秃，逐渐向外围扩大，头发再生力差。
总之，如果头发出现了以上的问题，那么通常就是说明肝脏功能出现问题，有必要尽快的去找中医查找一下原因，做好肝脏的调理工作。
中医有“心主血、肝藏血、脾生血、肾经化血”的说法。 肝部气血不足，就会在头发上表现出来，但是，不同原因导致的气血不足，解决的方法也是不同的。 如果大家出现相关症状，关键要先找出原因，才能更快、更有效的解决。
1、气虚导致气血不足：
气和血之间的关系是十分密切的，气能生血，如果气虚的话，就会导致血行不畅、出血，出现血虚，如果不及时调理时间久了，就有可能造成贫血。 所以，如果是气虚导致，重点主要是在补气。
2、肾阳虚导致气血不足：
中医认为，肾藏精，精生髓，所谓血由骨髓所造，当肾虚时，肾不藏精，则髓生成减少，也就意味着造血功能减弱，就可能引起贫血。
3、脾虚导致气血不足：
中医认为，脾胃为后天之本，气血化生之源。 因此，脾虚也会导致气血不足。 如果是这种原因导致的，要注意健脾。
气血的解决办法有很多，除了上述推荐的以外，平时饮食、情绪方面也要多加注意，还可以在医生的指导下，在平时的饮食中加入当归、黄芪、人参等药食同源的药材，帮助补气养血。
针对气血不足问题，可以选用好好黄芪，运用现代技术，将陇西黄芪中黄芪甲苷、黄芪多糖等有效成分进行充分萃取。 通过简单冲泡，就能发挥黄芪补气提升、益卫固表、托毒生肌之效，不管是居家、工作，还是外出、旅行，坚持调治结合，帮助调养气虚，养出气血充足好身体。
总结：气血原因有很多。 发现问题之后，最正确的做法是尽快去医院，检查出具体的病因后，对症下药。 如果是因为饮食原因导致的，那就注意补足营养；如果是因为疾病导致，就得先治疗疾病。 只有根本问题解决了，气血不足才能得到解决。
肝脏，有着“将军之官”之称，足见其对生命 健康 的重要性。
生活中，一定要注意保护肝脏，一旦发现异常，更要及时检查，莫忽视。
肝脏不好，头发会有4种异常表现：
1、耳边两鬓头发发白，提示肝胆血不足，此时，要注意保护肝脏。
2、头发总是很油，肝脏受损，导致激素分泌不正常，内分泌系统失调。
3、头发稀稀拉拉，甚至出现秃顶，说明肝经湿热，体内肝火十分炽盛。
4、头发颜色偏黄，在一定程度上与肝血亏虚有关。
此外，肝不好，身体四处会“变色”：
1、脸部变色，晦暗、发黄，肝血不足，肝脏毒素过多所致。
2、眼睛变红，则肝火旺，变黄则小心肝炎或其它疾病。
3、手掌变红，出现“肝掌”，是肝病的外露表现，尽快就医检查。
4、指甲淡白，则肝血不足；指甲黯黄，则肝经内有湿热。
三个行为，会“加速”肝脏病变，劝你少做一点
1、大量喝酒
喝酒，尤其是大量、长时间喝酒，对于肝脏损害，十分严重。
酒精及其代谢产物，对于肝脏，皆具有毒害作用，最容易损害肝脏。
长期喝酒，约75%发生脂肪肝，40%发生酒精性肝炎，8%-29%发生肝硬化，甚至诱发肝癌。
因此，保护肝脏，势必要少喝酒，不要贪杯，滴酒不沾更好。
2、暴饮暴食
很多人，遇到喜欢的食物，就会吃到撑，不喜欢的食物，几乎不吃一口。
然而，这样暴饮暴食，不规律的饮食，也会损害到肝脏 健康 。
肝脏，参与人体脂类代谢，暴饮暴食，摄入过多高脂肪、高热量的食物，都会让肝脏悄悄“长胖”。
因此，饮食要注意，荤素搭配，少吃高热量食物。
3、长期熬夜
长期熬夜，睡眠不足，不但会消耗大量肝血，导致肝血不足，损害 健康 。
此外，夜间是肝脏的自我解毒与修复的时间，一旦肝脏得不到足够的休息，则会影响肝脏的机能，损害 健康 。
晚睡熬夜，会让肝脏疲惫不堪，导致肝毒堆积，肝火过旺，肝血不足等。
因此，要保证晚上十一点前，进入睡眠状态，每晚保证睡够7小时。
保护肝脏，做好“四个字”，肝好你更好
第一字： 清
清肝毒，减少肝脏负担。
1、多饮茶
用一些护肝小植物，泡水喝，可促进肝脏排毒，保护肝脏 健康 。
黄花苗毛菊苣茶 ，泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。
黄花苗，药食两用，安全性高，入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力
研究发现，黄花苗，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素的毒性作用，增强肝脏再生能力，有很好的养肝护肝作用。
其中，含有的甾醇类物质，能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，起到保肝作用，且能增强肝脏再生能力。
毛菊苣，也是一种“药食两用”的小植物，可保肝利胆，对于肝脏 健康 有益。
药理研究表明，可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，还可预防肝损伤，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显。
这样搭配在一起，泡水喝，对于护肝排毒，效果加倍。
2、敲大腿
肝胆，是一对好基友，也是人体重要的解毒排毒系统。
肝经在大腿内侧，胆经在大腿外侧，经常敲打大腿，可疏通肝经经络，促强肝脏，促进排毒。
双脚与肩同宽，蹲马步，双手握空拳，从膝关节内上方开始，四拍，敲至腹股沟。
然后，转至胆经，从环跳穴开始，四拍，敲至膝关节外上方，慢慢收回。
第二字： 疏
疏肝解郁，促进肝气抒发，减少肝气“郁结”，有益肝脏 健康 。
1、多欢笑
肝，主疏泄，喜条达，恶抑郁。
经常欢笑，有助于疏肝解郁，促进肝气抒发，保护肝脏 健康 。
每天保持一份好心情，不给肝脏“添堵”，肝脏会慢慢变好。
多欢笑，保持心情的愉悦，生气不要超过3分钟，心情好，肝病自然少。
2、吃点绿
多吃绿色食物，可促进肝脏排毒，还可抒发肝气，保护肝脏 健康 。
茼蒿，清香气息，沁人心脾，行肝气，消食开胃，通便利腑。
此外，西兰花，芥菜，菠菜、油菜、芹菜等，也都是不错的选择。
第三字：补
补肝血，滋养肝脏机能，保护肝脏 健康 。
1、多休息
人卧血归肝，睡眠，是滋养肝血最简单有效的方式之一。
不但要子时大睡，还要午时小憩。
也就是，晚上十一点前，进入睡眠状态，中午休息时，小睡一会午觉。
这样睡好子午觉，对于滋补肝血，尤为重要。
2、少久视
中医讲：“久视伤肝”，指的就是伤肝血。
用眼过度，势必会损耗更多的肝血，导致眼干涩、视物不清等。
养护肝血，要注意，少久视，少玩手机，少使用电子产品。
尤其是，在晚上睡觉前，要尽量避免玩手机。
第四字：揉
按揉穴位，强健肝脏功能，助力肝脏 健康 。
1、揉肝俞穴
可起到养血，疏肝利胆的作用。
低头时最高隆起处那块骨头算起，第九个突起下方，左右各两横指宽的位置就是肝俞穴。
2、揉太冲穴
可排除人体内浊气，降肝火，缓解爱生气、脾气暴躁、焦虑等，保护肝脏 健康 。
按揉时力度，控制在略微感到疼痛即可。
每次按压的时间，持续4～5分钟。
按摩结束后，喝适量的水，有助于加速体内的代谢。
喝酒、抽烟、熬夜、吃的太油腻……很多事都会损伤我们的肝脏。
内在的损伤必然带来外表的变化，一旦肝脏受损，我们的身体也会诚实地发出信号。
中医认为，“发为血之余”，头部是人体毛细血管最丰富的地区，一旦肝脏的疏泄功能或其他功能减弱，会对头发有所影响。
头发出现3个表现，说明肝不好
1、发量稀少
脱发有很大程度是因为遗传的原因，再加上身体或头皮原因造成的，如果以上情况都排除了。 还是无法控制脱发的速度，这时候就需要考虑是不是身体内部的肝脏出了问题。
因为肝火比较大的话，也是会导致脱发的，如果不及时的发现治疗，光头可能离你已经不远了。
2、头发油腻
几天没洗头，头发很油是正常的。 但如果你刚洗完头，头发就开始出油，变得油腻，那就说明体内肝火旺，以及气血的调节出现了问题。
导致肝火旺的原因有很多，其中饮食太油腻、睡眠不规律等因素较为常见，这些诱因也会导致头发大量出油。
3、两鬓长白头发
绝大多数人随着年龄的增长就会有白头发，但如果白头发长得比较早，那么说明机体衰老速度比较快，如果是双鬓长白头发，证明肝胆火偏旺，耳朵旁边和肝的关系非常密切。
还有肝主藏血，而两鬓发白主要与血不足有关，所以两鬓白发说明人们肝血不足，这个时候就应该注意补血补气了。
肝不好了，还会有哪些表现？
表现1、粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。 而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。
因此，肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
表现2、容易喝醉
有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”。
这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
表现3、伤口容易化脓感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。
另外，肝脏的解毒功能下降，容易引起伤口感染细菌。
表现4、脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。
肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。
肝不好了，三招修复肝损伤，简单又快速
第一招：吃
许多食物可以促进肝脏 健康 ，日常可以多吃一点。
豆制品——
豆制品营养丰富，尤其是它含有的优质蛋白，能促进肝细胞的修复和再生。
但吃豆制品时要注意，不要吃太多，吃太多会增加肝脏的负担，损害肝脏 健康 。
山药——
山药的氨基酸含量很高，有利于改善机体低蛋白症状，达到健脾养胃的目的。
有一些人患上急性肝炎，就可以把山药和其他药材配合食用，这样能促进人体细胞，改善肝细胞营养，促使肝细胞再生。
香蕉——
香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分，尤其是维生素B1或维生素E，对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。
香蕉在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。
第二招：喝
多喝水可促进肝脏排毒，而一些茶水更有修复肝损伤、养护肝脏的作用。
白古丁根茶——
白古丁的 养生 作用中很重要的一个环节就是可以清热解毒。
现代饮食结构厚重，肝部易出问题，从护肝的角度来说，平时吃点白古丁，可以清除身体内热，具有不错的护肝效果。
白古丁全株可入药，其根茎的养肝作用更突出，将其泡水代茶饮，能增强肝脏解毒能力，辅助消除肝炎，清肝火，促进肝脏 健康 。
刺玫菊茶——
刺玫菊是一种生长在长白山一带的野生小玫瑰，药食两用。
刺玫菊中的鞣质对反胃、呕吐、酒后不适、偏头痛有疗效，还能清除毒素及过度酒精造成的肝充血，改善黄疸。
将刺玫菊泡水代茶饮，也有促进胆汁分泌的作用，能明显改善肝炎恢复期及胆囊炎、胆石症发作期的症状。
金兰菊叶茶——
金兰菊叶提取物对对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。
将金兰菊叶泡水代茶饮，对四氯化碳导致的肝损伤具有治疗作用。 对四氯化碳具有抗肝纤维化的作用。
第三招：动
没事就要动一动，做一做养护肝脏的小动作，肝脏会越来越好。
闭眼睛——
肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先要养目。 用眼疲劳的话，闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。
闭目降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热发胀，便觉得燥怒平息。
伸懒腰——
护肝最简单的动作是伸懒腰，这是人体自我保健，特别是对肝脏保健的一种条件反射。
这是因为伸腰展腹，需要全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节的作用，从而可以激发肝脏机能，使肝脏得到“锻炼”。
抱脚揉一揉——
脚上大敦穴所处的脚拇趾是肝经的起始处，揉按此处可以疏肝理气。
另外，其对肝火旺盛引起的目眩、腹痛、肌肋痛等也有缓解作用。 每天按揉1~2次。
1、肝区疼痛
有50%的肝癌患者会出现肝区疼痛的现象，肝区疼痛的位置在右肋部或剑突下，且多为间歇性疼痛或持续性隐痛。
痛的缘由多为肿瘤迅速增大，压榨肝包膜，发生了牵拉痛所致。
2、无缘由消瘦
莫名的，无缘由的消瘦是肝癌患者早期典型症状之一。
如果一个人，在没有刻意节食、减肥的情况下，一个月内体重下降10公斤左右，就要提高注意了，可能是癌细胞在捣乱！
这是因为，无论哪种肿瘤，其生长的过程中，所需的能量和营养物质要远远多于机体正常组织，导致机体的营养缺乏，所以，患者就表现为日益明显消瘦。
3、皮肤发痒
晚上睡觉时，好多人会因为皮肤各种“发痒”而难以入眠，这不是简单的皮肤病问题，很可能是肝脏受损所致。
我们都知道，肝脏不好，人体的解毒能力就会减弱，身体的毒素就会增多，集中代谢在皮肤上，就会出现过敏症状，如瘙痒等。
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