晚上经常吃得太饱，对人体健康会造成哪些隐患？
1、晚餐后绝大多数人的运动量都是几乎没有的，也就是说能量都是过剩的，一旦吃多，就容易造成热量和脂肪的堆积，进而带来肥胖问题。
2、晚餐吃得太晚，人体代谢产生的尿液就容易滞留在尿路中，不能及时排出体外。 而尿液中含有一定量的钙，久而久之会有形成尿路结石的风险。
3、晚餐吃得太饱太晚，睡觉的时候基本还没消化，被食物填满的肠胃会对周围的器官造成压迫，进而诱发大脑的活跃，这也是很多人多梦的来源。 梦做多了，睡眠质量就差了，会大大影响第二天的工作和生活。
4、冠心病的风险，这是因为晚餐过多热量的摄入，还会导致血液中胆固醇含量的升高。 过多的胆固醇会在动脉壁上形成堆积，进而诱发冠心病等。
5、晚餐吃太多，尤其是高热量的食物后，会导致血压的升高，而睡觉时血流速度减缓，会进一步导致血脂沉积血管升压。
为什么这么直接表现呢？
1、加工部门“过劳损害”，包括我们的胃、肠、胰腺等，这些部位工作量大增，长久超负荷运转，自然会受到伤害，比如出现胃炎、肠道综合症、胰岛素分泌紊乱等症状。
2、代谢部门“过劳损伤”，吃的太饱，容易导致我们能量摄入过剩，引发肥胖，进而导致三高等问题。 人体代谢这些多余的物质，需要消耗大量的能量、酶，易导致人体疲劳、乏力等。
吃太多食物，消耗不完，会给身体造成严重的负担，把多余的食物代谢出去远远比吃进来困难很多，既建议吃八分饱。 大量的研究表明，适当饥饿更有利于健康和长寿。
二、吃的太晚对身体伤害
每个人都有固定的生物钟，国内一般都是“日出而作,日落而归”的生活方式。 随着城市化越来越发达，夜猫子也越来越多，生物钟紊乱的现象也越来越普遍的，亚健康的人也越来越多了。
吃的太晚，首先影响的就是我们睡眠，肚子撑的根本睡不着。 睡眠不足或睡眠太晚，严重影响身体自我修复，易导致各类问题。
为什么说晚上吃的太饱会对健康有影响？经常吃太饱会怎样？
晚上如果吃太饱的话，会对健康造成特别大的影响。 因为在这个过程当中会影响到人们的睡眠情况，同时也会刺激到胃部的健康。 还有一些人晚上吃的太饱的情况下，会让人体变得越来越肥胖，因为晚上吃完饭之后，很多人就会直接躺在床上睡觉。
可能有很多人平常的工作非常忙碌，所以大家在吃饭的过程当中，时间都是比较紧的。 但是到了晚上下班之后，有很多小伙伴们会跟朋友一起约饭，在这个过程当中大家也会非常的开心。 但是在约饭的过程当中，大家可能会吃的特别饱，那这个时候也会让大家觉得身体特别的不舒服。 所以说晚上如果吃太饱的话，会对人体造成特别大的影响。 严重的话甚至还会导致人体出现睡眠障碍，所以说大家在日常生活当中，一定要规律饮食才行。
很多人在吃晚饭的时候可能会吃特别多的食物，因为大家觉得这样可以给人体补充营养。 实际上大家的这种做法是不对的，因为吃的太多可能也会对人体的胃部造成刺激。 时间久了的话，人体非常容易患上胃病。 还有一些人晚上吃的太饱会变得越来越胖，因为很多人吃完饭之后会直接躺在床上休息。 对于老年人来说，如果吃的太饱的情况下，也非常容易导致人体出现老年痴呆的情况。
大家在吃完晚饭以后也可以尝试着出去走一走，因为在走动的过程当中不仅可以促进消化，同时也可以促进血液的循环。 但是一定要等半个小时之后才走动，因为这样也可以减少对胃部的刺激。 饭后也不要立即喝水，这样也会刺激到胃部，同时也会让大家出现胃疼的情况。 还有一些人群在吃完晚饭之后，可能会出现患糖尿病的情况。
吃太饱容易得的8种疾病 吃太饱的危害 吃太撑会引发哪些疾病
现今生活水平提高，但人们面临健康问题却日益增多，其中吃太饱的危害不容忽视。 你是否了解经常吃得太撑会带来哪些健康隐患？Maigoo小编整理了吃得太饱容易引发的8种疾病，其中包括阿尔茨海默症、胰腺炎、糖尿病、胃病、冠心病、癌症、肾病以及上消化道出血。 这些疾病的发生往往与过度饱食有关，平时可能不太在意，但一旦疾病找上门，治疗就变得更加困难。 吃得太饱容易引发的8种疾病，Maigoo小编主要依据各大医药网站（如39健康网、好大夫在线、99健康网等）的查询结果，并参考了互联网上的相关排行榜和榜单进行推荐。 请注意，这份名单仅供参考，如有任何疑问或建议，请在评论区留言指正。 长期的过度饱食可能导致大脑功能下降，增加阿尔茨海默症的风险。 胰腺炎则是因为胰腺负担过重，导致消化酶在胰腺内自我消化，引发炎症。 糖尿病的发生与胰岛素抵抗和胰腺功能受损有关，而胃病则是胃黏膜受损的结果。 冠心病与血管硬化和血脂异常有关，过度饱食可能加速这一进程。 癌症的发生可能与慢性炎症和细胞异常增生有关，而过度饱食可能促进这些过程。 肾病则是因为长期高蛋白饮食，加重肾脏负担。 上消化道出血是由于胃黏膜受损，导致血管破裂。 因此，保持健康的饮食习惯非常重要。 建议日常饮食中注意食物的种类和分量，避免过度饱食。 适量饮食不仅有助于预防上述疾病，还能提高生活质量，让我们远离疾病的困扰。
