一查竟是癌症 医生 原创经常胃痛 癌症高危风险 4个生活习惯

原标题：经常胃痛，一查竟是癌症？医生：4个生活习惯，癌症高危风险

29岁的瑜伽教练小刘烟酒不沾、生活规律，在朋友眼中是健康又自律的人。

然而2023年九月份开始，他时常感觉吃饭不消化，并经常感到上腹疼痛。

但是由于平常排的课程较满，他一直没有空闲时间去医院做检查。

直到一个月后，他肚子痛的实在没法上课，甚至连走路都困难，他大感不妙，才紧急请假抽空去了趟医院检查，结果竟确诊了胃癌，而且还是晚期。

他想不明白，自己从不熬夜，甚至从不抽烟喝酒，就平常有点胃疼，为什么会患上胃癌呢？

一、胃痛，一查到竟是癌症？

根据2020年全球胃癌相关数据显示，每年新发病例约为108.9万人，约76.9万人因此死亡。

其中我国无论是胃癌发病率还是死亡率均位居前列，每年新发病例约47.8万人，占到了全球发病总数的46%，37.3万人因为胃癌死亡。目前胃癌已经成为影响我国居民健康主要恶性肿瘤之一。

我国胃肠联盟数据显示，在我国胃癌患者中只有不到20%的患者是早期胃癌，超过80%都是胃癌的晚期患者。

但胃癌的确诊时间与治愈几率息息相关，早期胃癌患者可通过胃镜治疗、手术治疗手段达到5年生存率超过90%的生存几率，但是进展期胃癌患者经过治疗后的5年生存率就会降低到40%～70%。晚期胃癌患者的生存率就低于10%。

由此可见，早发现早治疗对于胃癌患者是至关重要的。

通过研究发现，胃癌在来临前身体会有以下几个症状，请您一定留心并引起重视，趁早去医院做筛查。

1、上腹部疼痛

胃癌早期最典型的症状就是上腹部不适，经常表现为不消化的腹胀甚至伴有灼烧感，发作时间短，所以很容易和消化不良或胃炎混淆。

2、烧心、反酸

反复反酸和烧心等症状，也是引起胃部异常甚至食管炎症的重要诱因，哪怕不是胃癌，也要警惕此类症状，以免长期腐蚀刺激导致更严重的并发症。

3、频繁胃痛

胃癌引发的胃疼不同于胃炎或胃溃疡，一般饭后一小时左右会出现痛感，而且一旦发作往往持续时间长而且毫无规律。

4、坚硬肿块

如果能在腹部摸到心窝摸到肿块，而且质地坚硬、按压疼痛，需要引起注意，可能是胃癌的表现。如果肿块有增大，甚至引发其他不适，一定要及时去医院就诊查明原因。

二、4个生活习惯，或会引发胃癌

从胃痛到胃癌的变化是一个漫长的过程，癌变更是一个多因素、多角度的发展过程，导致胃癌的因素也有很多，包括生理遗传、生活环境以及生活方式等。

研究显示，胃癌的发病率不仅会随年龄的增长而增加，4种不良习惯也会提高胃癌的发病率。

1、幽门螺旋杆菌

《柳叶刀》子刊曾发表过一篇关于中国人群的胃癌研究，根据报告显示，感染幽门螺杆菌的人群确诊胃癌的风险比正常人要高5.94倍，表示幽门螺杆菌也是高危致癌因素。

2、不规律作息

不规律的作息，经常熬夜也会增加胃癌发病风险，特别是现代人社会压力大、生活节奏快，容易引发内分泌和免疫系统的紊乱，也会为胃癌的发生埋下隐患。

3、抽烟与喝酒

烟酒也是诱发胃癌的高危诱因，研究显示，酒精和烟草中携带的有害物质会对胃部造成强烈刺激，胃黏膜长期受影响，也会增加患胃癌的风险。

4、自身遗传因素

家族中有家庭成员曾经患有胃癌的，也要注意，以防可能的遗传风险，亲属最好定期进行胃癌的筛查和监测，以便更及时的发现并干预胃癌。

三、这样吃，减少胃癌发病机率

胃癌具有发病快，治愈难等特点，正因此我们才要在生活中提前养成良好的饮食习惯来降低发病风险。

小九建议您少吃这几类食材，或许可以有效控制发病机率。

1、油炸、烧烤

《指南》中明确表示加工肉类、油炸、烧烤等食品，不止毫无营养价值，还含有如“苯并芘”等许多致癌物质，极容易刺激胃部，增加胃癌发病几率。常吃这些食物，胃癌发病风险也比正常人多2倍！

2、重油、重盐

研究显示，日常有高油高盐饮食习惯的人与正常人群相比，会增加20%胃癌的风险。《中国居民膳食指南（2022）》也建议，成年人每日盐分摄入应＜5克，如腌制蔬菜、咸鱼等盐分含量高的食物最好少吃。

3、红肉、牛肉

胃癌的发生也和人们日常肉类摄入选择有关，研究发现过多红肉摄入会显著增加胃癌的发生风险。全球多项研究数据表明，长期摄入红肉多的人群，会增加40%的胃癌的发生风险。

而且每天增加100克摄入量，胃癌风险直升50%。所以建议少吃猪牛羊等红肉，日常可以多吃鸡鸭鱼等白肉和新鲜蔬果，保证膳食均衡，也有利于减少胃癌发生率。

4、酒精、烟草

烟草作为一级致癌物，已被大量研究证实，长期摄入会增加胃癌发病风险。截至2020年，全球95项相关研究数据显示，吸烟的人比不吸烟的人增加了61%胃癌发生风险，因此，建议大家一定要戒烟戒酒，预防胃癌的发生。

由上面可以得知，胃癌和日常饮食息息相关，所以在吃方面就不要太放肆了，特别是上述这些高危食品一定要少吃，才能够有效避免胃癌的发生风险。

参考文献：

[1]《很多胃癌是吃出来！首部胃癌指南发布：4种食物要多吃，5种要少吃！》.广东疾控.2023-11-23.

[2]《对照！你是胃癌高风险人群吗？从胃病到胃癌有5个征兆！》.民生周刊.2023-11-29.

[3]《导致胃癌的这6个高危因素，你中招了吗？》.健康报.2023-08-14.

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慢性胃炎不注意可能变胃癌，医生：做到这6点可阻断胃癌

或许，你以为慢性胃炎只是一个常见的疾病，并不严重。

但是，慢性胃炎发展到胃癌只有几步的距离，很多患者都是因早期不重视，导致病情发展成胃癌。

不过也不用过于担心，慢性胃炎患者只要听从医生建议，积极配合治疗，就可以阻断胃癌的发生。

医生：做到这6点可阻断胃癌

1.胃癌家族史要重视

胃癌是有一定的遗传基因易感性的，家族中有胃癌患者，一定要格外重视，因为胃癌的发病几率要比别人高很多倍。 做好早期筛查是预防胃癌的重要手段，家族中有胃癌的人群，定期胃镜检查必不可少。

2.饮食习惯要改变

大多数胃癌患者都是饮食习惯不当导致的，长期暴饮暴食、吃腌制、熏烤、霉变食物，以及没有良好的饮食习惯，不喜欢吃水果蔬菜，经常吃太硬、太烫的食物等，都会增加胃癌的发病几率。 所以有不良饮食习惯的人，一定要注意，三餐规律、定时定量、吃八分饱，良好的饮食习惯可以降低胃癌发病几率。

3.新鲜蔬果要多吃

新鲜的水果、蔬菜中含有丰富的维生素C等成分，是被证实的具有预防癌症效果。 而胃癌患者中普遍缺乏维生素C，所以多吃新鲜的蔬果，补充维生素C ，是可以达到防癌效果的。

4.幽门螺杆菌需根除

幽门螺杆菌感染是引起胃癌的重要因素，也是一类致癌物，所以当检查出幽门螺杆菌感染时，一定要尽早根除。 尤其是家族中聚集居住的，一人感染，可能会导致全家都被传染，后果非常严重。

5.预防胃癌要控制体重

肥胖人群，不仅患高血糖、高血压等心脑血管疾病升高，还可以增加癌症的发病风险。 所以对于肥胖人群来说，一定要减重，控制体重到合理范围，而且现在肥胖人群出现胃食管反流病的几率不断升高，增加胃癌发病几率，一定要注意预防。

6.定期查胃镜

胃镜检查是预防胃癌的主要途径，只有通过胃镜筛查，才能发现早期病情。 我国胃癌的治愈几率低，其实并不是因为医疗水平条件差，而是胃镜晒出几率低，做不到病情的及时发现，从而耽误了治疗。

如果你经常出现胃部不适，比如胃痛、胃胀、胃反酸、嗳气等症状，需要到医院检查确诊病情，及时治疗，不要总是盲目用药，耽误了病情的治疗。

36岁从胃痛查出胃癌仅用了3周，怎样能预防胃癌？

胃癌的发病率比较高，中国的胃癌患者人数远远高于其他国家。 这与饮食习惯有着重要的关系，想要预防胃癌，就要改变自己的饮食习惯，有些食物要尽量少吃。 哪些饮食习惯会增加胃癌的发病风险？4个习惯希望你一个也没有。

胃癌在中国的发病率较高，有数据显示河南林县的胃癌发病率居全国首位，这与当地居民食盐摄入量高有着密切关系。 如果仅仅偶尔一次吃盐多了，随着食物被吸收，胃内环境恢复正常，胃黏膜重新开始正常工作，损伤的地方也会很快修复。 但如果长年累月吃的口味都很重，胃黏膜处于受伤状态得不到修复，就会引起慢性炎症，最终可能会引起癌变。

喝酒也是造成胃癌高发的原因之一，酒精体内代谢成的乙醛有极强的细胞毒性，中国人乙醛脱氢酶基因多为突变型，酶在代谢方面功能低下，造成乙醛在体内积累，就成了致癌的凶手。

如今我们的生活条件好了，每天都会炒菜，甚至是一日三餐都会炒菜。 有时候炒的菜有点多，吃不完的菜怎么做？年轻人可能会选择倒掉，而中老年人可舍不得倒掉剩下的饭菜。

这些剩下的饭菜就往往被放进冰箱，等到下一餐的时候再继续食用。 剩菜剩饭放置的时间比较长，往往会产生亚硝酸盐。 而这些亚硝酸盐在一定条件下会产生亚硝胺，亚硝胺是致癌物，也就增加了胃癌的发病风险。

有的时候，很多人难免会发脾气。 但是有些人即使心里再难受也会闷在心里而不会发泄出来，不良情绪对于身体的危害较多。 比如有些莫名其妙的疼痛其实是就是心理因素引起的，在心理学上，胃疼是消化不了的情绪引起的。 释放自己的心理压力，才能更好地保护身体。

前面讲了预防胃癌，什么事情不能做。 预防胃癌，还有些事情需要多做，比如有些食物可以经常吃，这些食物所含有的物质也能够预防胃癌的发生。

蔬菜中所含有的营养物质比较多，有些物质具有较强的抗氧化作用。 比如维生素C、花青素、番茄红素等等，这些抗氧化物在进入人体后，能够发挥积极的抗氧化作用，起到抑癌防癌的作用。 另外蔬菜也是维生素C的主要食物来源，维生素C 还可以阻断致癌物的形成，起到预防胃癌的作用。

在选择蔬菜的时候，要多吃深颜色的蔬菜。 深颜色的蔬菜中含有的胡萝卜素在进入人体后可以转变为维生素A，而维生素A可以帮助人体修复受损的胃粘膜，减少胃病的发生。

在一般人看来，大蒜有很强的杀菌作用，所以很多人都认为吃大蒜能够预防癌症。 其实，大蒜的确具有明显的抗癌功效。 据一些调查显示，在经常食用生大蒜的人群当中，他们的胃癌发病率是非常低的。

这是因为大蒜当中的某些物质能够降低食物当中亚硝酸盐的含量，从而起到了预防胃癌的作用，大家可以在平时吃一些生大蒜。

洋葱有一股刺鼻的味道，但是在洋葱当中有些物质具有很好的抗癌作用，据研究表明，洋葱当中含有一种天然的抗癌物质，经常吃洋葱的人，他们的胃癌发病率要远远低于不吃洋葱的人，可以说洋葱对胃癌的预防起着重要作用。

在选择洋葱的时候要注意，洋葱品种的选择。 相对而言，紫皮洋葱所含有的营养素含量高于黄皮洋葱，对于人体健康的作用也更多。

胃癌在早期的时候并没有典型的症状，确诊为胃癌的时候，往往已经是胃癌的中晚期。 胃癌如果在早期能够被发现，早期胃癌对于身体的危害并不大，仅仅是侵犯胃的粘膜层、粘膜下层，可以通过胃镜把癌变的粘膜剥掉就可以，甚至都不用开刀就可以完成。

胃癌早期的治愈率高达90~97%，而到了进展期，胃癌5年的存活率小于30%。 想要对胃癌做到早发现早治疗，就要重视胃镜检查。 虽然很多人不愿意做胃镜检查，但是胃镜是发现早期胃癌的唯一利器，无可替代。

如今在医院做胃镜检查也较为方便，也有无痛胃镜检查。 40岁以上的人，在做体检的时候，尽量加上胃镜检查。 对于胃癌，要做到早发现、早治疗。

胃痛有两个星期了,会不会是癌症啊，每天都会疼两三次，每次持续一两个小时，痛的很像吃大蒜辣着胃的那种

结合你说的情况建议你最好到当地医院行胃镜检查明确诊断，考虑你是慢性胃炎的可能性较大<br><br>治疗如果是慢性胃炎建议你口服奥美拉唑+甲硝唑+阿莫西林治疗10-14天即可，平时清淡饮食