1、氨氯地平—降压冠军药
地平类药物可阻碍钙离子进入血管平滑肌细胞和心肌细胞内。阻碍其形成刺激性电位，从而使这两个地方舒张，心脏输出量减少，血管管径变大，达到快速降低血压的作用。
2、二甲双胍—降糖冠军药
患者若确诊糖尿病，若是不存在不耐受药物或禁忌，都应该首选二甲双胍进行治疗。二甲双胍降糖明确，不良反应率较低，且在2型糖尿病病程的患者中都可服用。在国内外相关共识及指南中，对糖尿病的治疗全程药物和首选就是二甲双胍。
3、他汀类药物—调理血脂冠军药
该类药物是血脂调理中当之无愧的“冠军药”，价格亲民、降脂效果良好，还据有保护心血管的作用。在众多他汀类药物中，第三代他汀药物是首选。如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等都是很好的选择。
4、阿司匹林—抗血栓冠军药
动脉粥样硬化斑块破裂后会形成血栓，而血栓和脂质斑块是血管堵塞的原因。脑血管疾病患者要及时服用抗血栓药物，如阿司匹林。阿司匹林分为普通片和肠溶片，肠溶片的胃肠道反应低一些，若对阿司匹林有明显反应，可以氯吡格雷替换。
5、硝酸甘油—缓解心绞痛冠军药
硝酸酯类药物适用于各类型心绞痛治疗，既可缓解急性发作，又可作预防用药。急性发作控制时，应含舌下或雾气吸入。常见药物有硝酸异山梨酯、硝酸甘油、戊四硝酯及单硝酸异山梨酯等。其功效相似，只是维持时间和显效快慢不同，硝酸甘油最为常用。#动态创作月泛生活专区#
请能提供巧克力的相关信息给我？
巧克力来自可可树上的可可果豆，可可果是古代墨西哥“蛇神”的礼物，代表“喜悦的源泉”，并具有神奇的功力。 公元前约500年，阿兹台克人、托儿铁克人、玛亚人和印加人（古代墨西哥的原始人和印地安人）只吃可可果的新鲜果肉，因为可可豆苦涩难咽。 偶然有一人将可可豆扔入火中，可可豆被烤干时发出的诱人香味引发此人将可可豆在石头间碾成糊状并品尝了它。 这便是巧克力几千年世界史的开始。 可可豆——树上长出的黄金。 玛亚人是世界上第一个种植可可树的民族。 一直以来，可可豆不单只可被调制成部落贵族的饮料，还是经久不衰的相当有价值的流通货币。 大约100粒可可豆便可换一个健壮的奴隶。 600年 — 「Xocoati」巧克力早在哥伦布发现美洲前经已诞生。 要数最先懂得利用可可的民族，可追溯至七世纪的马雅族人。 他们利用可可豆 成一种饮料，在宗教仪式中饮用，名为「Xocoati」或「chacau haa」。 1200年 — 天堂之树马雅帝国崩溃后，托尔特克人继续培植可可树，并称之为「天堂之树」，而可可豆亦成为一种货币单位，适用於整个中美洲。 阿兹特克人亦非常重视可可树，认为可可树赐给他们智慧和力量。 1502年 — 长在树上的银子虽说是哥伦布首先发现可可树，但实际上是来自西班牙的征服者最先发现可可豆原来是「长在树上的银子」。 1513年，西班牙人Hernando de Oviedo y Valdez告诉别人他用了100粒可可豆买一个奴隶。 1519年 — 一试倾心1519年4月，当西班牙征服者Herman Cortes在墨西哥塔巴斯科州登岸时，墨西哥皇帝Moctezuma以为是羽蛇神按传说预言从大海中回到墨西哥。 所以Moctezuma皇帝热情款待这位「羽蛇神」，并且言听计从，接受西班牙统治，更将可可种植园进贡给他。 Moctezuma把略带苦味但他深信具催情作用的巧克力饮料介绍给Cortes，Cortes即时被「种银」的想法深深吸引。 1528年 — 甜美之路Cortes带着可可豆和泡 巧克力的工具回到西班牙， 作程序记载於1530年撰写的史记内：「取30粒可可豆，注入1夸脱(即¼加仑)水，然后加热并辗成粉末。 再加入一种橙红色的天然色素和香料调匀。 」其后，西班牙人将种植甘蔗的技巧引入墨西哥，而在传统哥伦比亚烹调法中加入糖和云呢拿的构思，令巧克力能够疯魔全欧洲每一颗心。 直到哥伦布发现新大陆，欧洲的皇家贵族才有机会第一次见识到这种代表当时来自新大陆阿兹台克皇朝金币的可可豆。 但可可豆真正巨大的商业价值并未得到认识。 继哥伦布之后的西班牙征服者HERNANDO CORTEZ是可可豆欧洲发展史的第一传播人。 当CORTEZ的船队到达中美洲（公元1520年），当时的阿兹台克皇帝MONTEZUMA向他敬献了当地最珍贵的饮料“XOCOTLATL”——一种用可可豆碾制调成（加入香草、胡椒和其他草本植物）的香口饮料。 CORTEZ发现MONTEZUMA皇帝每天至少引用50杯“XOCOTLATL”，他还了解到当地文化长期以来相信这种可可饮料可暖胃、预防感冒；可用于治疗腹泻、痢疾、发烧和肝衰弱；加入干辣椒食用可利尿、驱风、舒缓疲劳，增强抵抗力；更是一种神奇的天然催情剂。 （资料来源：1590-1796年的历史文献）当时这种可可饮料依然相当苦涩。 CORTEZ将可可豆带回西班牙后，西班牙人想出了加入例如桂皮、肉桂、香草等香料和糖的方法去改进这种可可饮料，用以进贡西班牙的皇族。 西班牙人还成功地将可可饮料制造工艺的秘密垄断了将近一百年之久。 终于，此秘密还是被西班牙传教士们传了出去。 很快，这种美味可口、有益健康的可可饮料风靡欧洲各国的皇家贵族，并成为当时最奢侈最时髦的食品。 1657年，随着第一家巧克力专卖屋在英国的建立，巧克力的饮食文化开始溶入欧洲成千上万的咖啡店文化之中。 1828年，荷兰化学家VAN HOUTEN发明了“水压制造法”，标志着巧克力制造工业新时代的来临。 因为这种廉价的“水压法”不单是生产固体巧克力的开始，还是巧克力生产工业化的开始，并使其销售价格接近平民化的端倪。 1847年，“固体巧克力”和1867年“牛奶巧克力”的诞生，是十九世纪巧克力生产工业的两个历史性改革，而最终使得巧克力在二十世纪成为了真正全世界范围所有人都可享用的可口食品。 而这一切只是有关巧克力食品文化科学探索的开始。 在美利坚合众国，巧克力的生产比世界上任何其他地方都要进展神速。 在革命前的新英格兰——确切地说是1765年——第一家该国的巧克力工厂建立起来。 自那时起，巧克力获得了极其重要的地位，以致于对其供应的任何干扰都能被敏锐地觉察到。 二战期间，美国政府承认巧克力在营养和鼓舞盟军士气方面的作用 ，致使可可豆的输入竟占据了宝贵的运输空间。 许多士兵对袋装巧克力充满了感激，因为巧克力给了他们熬到获得下次食物配给时的力量 。 今天美国陆军的口粮仍包括三块4盎司的巧克力。 巧克力也作为美国宇航员食品的一部分被带入太空。 巧克力药理知识 巧克力含有超过300种已知的化学物质。 科学家们上百年来对这些物质进行逐一分析与实验，并不断在此过程中发现和证明了巧克力其各种成分对人体惟妙惟肖的药理作用。 巧克力是防止心脏病的天然卫士巧克力含有丰富的多源苯酚复合物，这种复合物对脂肪性物质在人体动脉中氧化或积聚起相当大的阻止作用。 心脏病的主要病症冠心病通常是由于脂肪类物质LDL（低浓度脂蛋白）在人体血脉中氧化并形成障碍物而引起心血管阻塞。 巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。 这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。 营养学家已证明在水果，蔬菜，红酒及茶叶等植物性食品中均含有此类天然的抗氧化苯酚复合物。 草莓堪称水果之中含抗氧化物之最，然而，巧克力的抗氧化物含量比草莓还高出八倍。 50克（一两）巧克力与150克（三两）上等红酒所含抗氧化物基本一致。 实验证明来自：Andrew Waterhouse, 加利福利亚大学 葡萄栽培与酿制研究专家Penny Kris-Etherton, 宾西维利亚大学营养学教授Carl Keen, 加利福利亚大学内服药研究院，营养学院教授Cesar Fraga, 布宜诺斯艾利斯大学配药与生物化学学院，物理化学教授吃巧克力的常识 吃黑巧克力还是牛奶巧克力好？ 黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同。 两者的区别是，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力（黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克），而且黑巧克力所含的盐分少（12微克对84微克）、糖分多（64克对55克）。 真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力。 有些巧克力美食家还定期聚会以专门品尝各种名巧克力。 就像名葡萄酒和好咖啡一样，根据可可豆产地的不同和研制方法的差异，黑巧克力也有很多很出名的品种。 巧克力会让人发胖吗？ 只有食用巧克力过量才会使人发胖。 从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。 一整板的巧克力（100克）所含的热量，并不比一份麦当劳炸土豆条（200克）所含的热量多。 有些厂家建议人们吃淡巧克力，这些淡巧克力所含的脂肪要多于纯巧克力。 事实上淡巧克力主要是减少了含糖量（用甜味物质来替代糖）。 从绝对数值上看，淡巧克力所含的热量仅比普通巧克力所含的热量少了14%。 再者，淡巧克力的口感很一般，实际上只有担心糖尿病的时候才会去专门去食用淡巧克力。 如果我吃了过多的巧克力都有什么危害？ 这对你的肝脏没有任何危害，多吃巧克力绝对不会影响到人的肝脏。 巧克力吃多了只会出现消化上的问题。 就像所有脂肪含量较多（30%以上）的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等）。 尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇（食用过多会引起胃痉挛或腹泻）。 巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。 我为什么喜欢吃巧克力？ 因为巧克力具有抑制忧郁、使人产生欣快感的作用，尤其是可可含量更多的黑巧克力，它含有丰富的苯乙胺，一种能对人的情绪调节发挥重要作用的物质。 很多医生甚至把巧克力作为抗轻微忧郁症的天然药物，因为巧克力含有丰富的镁元素（每100克巧克力含410微克镁），而镁具有安神和抗忧郁的作用。 根据最近的一次民意调查显示，34%的法国女性和38%的加拿大女性承认，她们喜欢通过吃巧克力来提高性快乐的程度。 上床前吃巧克力好吗？ 好也不好。 在临睡前吃很多巧克力，这并不是一个好主意。 因为就像咖啡和浓茶一样，巧克力也有兴奋作用，它 会使睡眠不好的人更加难以入睡。 不过，临上床前吃点巧克力也有它的好处，这是缘于巧克力的性刺激作用。 它不但能使人产生欣快感，打通各种阻塞，而且它含有可可碱和咖啡因，这是两个重要的精神兴奋物质。 巧克力能唤起人的身体感官，提高精神兴奋点，它不但能像咖啡和浓茶那样使人精力充沛，而且巧克力会使人更加性感妩媚。 巧克力吃多了真的也会使人头疼吗？ 是的。 因为巧克力和奶酪和红酒一样含有酪胺，这是一种活性酸，它也是引起头疼的主要原因之一。 这种物质会导致机体产生能收缩血管的激素，而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩，这就产生了烦人的头疼。 同样如果你患有月经期综合征的话——这是1／3至1／2的育龄妇女的常见病，建议你还是少吃巧克力。 人们已经注意到，尽管巧克力会让人产生短暂的欣快感，但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。 我吃巧克力上瘾吗？ 也许吧。 人们已经注意到，在女性月经期综合征期间、在季节变化而使人意志消沉的时候、或在感情破裂的关口，人们更喜欢吃巧克力，日消费量甚至达到500克。 据统计，平均每个法国人每年吃掉了 6.69公斤巧克力，希腊人吃了2.84公斤巧克力，英国人吃了8.59公斤。 世界上消费巧克力最多的是德国人，平均每个德国人每年吃了10.12公斤巧克力。 尽情地吃吧，反正也不会得肝脏疾病。 巧克力的制做 手工巧克力 在当代社会中，巧克力是相爱的人们相互表达情意的凭证；是节日馈赠亲朋好友的精美礼品；是人们放松心情、补充能量的营养休闲食品，巧克力在人们的日常生活中占据的地位日益重要。 特有的食品属性以及特定的文化内涵，作为一种特殊的营养食品，巧克力的品质和口感就成为消费者购买时的第一选择，而产品价格已经不再是巧克力行业的竞争热点。 从全球巧克力行业发展的态势看，提高原料纯度、开发新口感、提升品牌形象，不断缩短与消费者之间的距离，建立对位的联系等成了新的发展趋势。 据国家轻工业局副局长潘蓓蕾介绍，进口品牌的巧克力之所以在国内市场上占有很大份额，是因为相对于国内品牌来说，进口品牌具有五大优势： 1、原料优质化：采用天然及优质原料制作的纯巧克力以其独特的口感与风味逐步取代可可脂巧克力； 2、工艺科学化：采用精磨加精炼工艺使巧克力更加润滑、芳香； 3、品种多样化、营养化：含牛奶或果仁的巧克力增加了营养价值，而低脂、无糖巧克力却具有其它功能特点； 4、包装精美化：巧克力外包装材料及装潢技术进步既提高了产品本身档次，又保证了巧克力的质量； 5、产品组合化：将纯巧克力生产技术用于夹心、涂布、空心、糖果、膨化等食品中，组合成价格合理的巧克力产品。 面对高速增长的市场，面对如此巨大的商机，赶快行动，良机不容坐视！ 手工巧克力店即是欧陆传统手工巧克力工艺不断发展的历史，也延续了欧洲饮食文化发展的历程。 西班牙地处西欧的伊比利亚半岛上，是最早发现巧克力，并将巧克力带回欧洲大陆的国家，其纯手工巧克力制作工艺是西班牙手工业技艺代表成就之一。 1831年，西班牙人在毕尔巴鄂开设了第一家手工巧克力店。 170多年来，以其优质的原材料和精湛的手工巧克力工艺著称于世，是西班牙巧克力行业中最好的巧克力的代表。 十二生肖、卡通人物、小汽车、国际象棋……2月20日，记者在位于青年大街附近的一家手工巧克力店看到了很多新奇的巧克力。 一位年轻的女顾客说，在这里买巧克力，可以自己动手做出个性化造型，无论是送人还是自己吃都会增添一份别样的甜蜜。 推门进入巧克力店，橱柜里各式花色和造型的巧克力吸引了记者的目光。 店主说，顾客只要把调好的可可液浇注在选好的模具里就可以做出巧克力的基本形状了，再刻上祝福的话语或是装饰图案，一块独一无二的巧克力就做成了。 一般小店里都会有百余种模具，顾客还可以凭自己的想象做出特色巧克力来。 最后店主还特别传授了辨别巧克力优劣的小窍门：把巧克力放在温水里或者给它加温，如果它化了并与水融合成比牛奶还要稠一些的液体，就说明它是优质的；如果含有晶状物则是含有蔗糖；而如果不能化成液体，则可能添加了淀粉或是添加剂。 吃巧克力的误解 误解之一：吃巧克力会长胖 事实：这是关于巧克力最不科学的误解。 每个人都应该知道，每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少，便会一天天地长胖。 每1.4盎司（约40克）的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂产生，仅占人体每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足为惊的。 更何况，现代科技已能够生产“健美巧克力”（即无糖巧克力）。 这种健美巧克力是糖尿病患者以及减肥人士的福音，因为它不会构成摄入糖分的危险，同时又保留了巧克力的原始美味。 营养专家敬告：人体每天需要摄入一定量的脂肪和糖分来维持身体各部位的正常功能，特别是提供能量，帮助身体吸收重要的营养素和维持脑部功能正常运作。 资料来源：比利时CALLEBAUT公司——世界上最大的巧克力原料制造商之一误解之二：巧克力是没有营养的糖类食品事实：巧克力其实是极具营养价值的糖类食品，巧克力能提供相当数量人类身体每天所需的营养品。 仅1.4盎司（约40克）的牛奶巧克力就含有3克蛋白质，人体每天所需的15%维生素B2，9%钙，7%铁，9%磷，6%镁和8%铜，更含有比普通牛奶成分更高的锌、钾、抗癞皮病维生素。 如果您的子女特别爱吃糖果，巧克力将是非常明智的选择，因为它绝对较其他糖类食品更具有营养价值，又能满足儿童馋嘴的要求。 资料来源：国际可可组织、国际食品信息委员会、美国人类营养资料服务中心误解之三：吃巧克力会引起蛀牙事实：任何食品中的糖分，要是在口中停留的时间久了，都会有引起各种牙齿疾病的危险，巧克力也不例外。 但巧克力含有一种抵抗糖分中容易破坏牙床引起腐牙的酸性物质的天然成分。 而巧克力的可可牛油所含的蛋白质、钙、磷酸盐及其他矿物质对牙床有明显的保护作用，能减慢对牙斑的形成。 再者，巧克力的糖分比任何其他食品中的糖分在口中要溶得快，所以食用巧克力对形成蛀牙的影响比食用任何其他糖类食品要相对少得多。 资料来源：波士顿FORSYTH牙医中心、宾夕法尼亚大学牙医学院、纽约洛切斯特EASTMAN牙医中心误解之四：吃巧克力导致粉刺事实：吃巧克力既不会引起也不会加重粉刺，粉刺最初不是由任何饮食引起的。 资料来源：宾夕法尼亚大学皮肤病医学院、马里兰安纳波利斯美国海军学院误解之五：巧克力含有大量咖啡因而导致“吃上瘾”事实：1.4盎司（约40克）牛奶巧克力仅含有相当于6毫克的咖啡因 ，仅占一杯普通咖啡含量二十分之一。 所以，巧克力中咖啡因的问题早已不是研究的问题对象。 如果说人们吃巧克力“吃上瘾”，那绝对只是巧克力本身特殊的天然美味以及加入其中千变万化的内涵使然。 资料来源：巧克力生产商联盟、美国国家糖果制造商协会喜爱巧克力的理由 喜爱巧克力的理由 由1：浪漫 (Romance) 爱是巧克力，爱是溶化的心。 在沐浴爱河的恋人们心中，巧克力被誉为“浓情巧克力”，它和玫瑰花相配是情人节最珍贵的礼物。 巧克力的甜蜜温馨就如同荡漾在恋人们心中的甜蜜感觉，它有着孩童般的纯真甜蜜，女人般的柔美妖娆，抑或是男人般的浓厚深沉。 只要你尝过，那滋味就会长久萦绕在你心中，是他，她，它，还是巧克力。 理由2：青春 (Youth) 精彩幸福的青春，拥有美丽的容颜，美丽的心情和美丽的故事。 还记得与朋友们相见时的那种按捺不住的心情吗？就像多姿多彩的M&M’s巧克力豆一样欢快愉悦。 这些彩色的小精灵，缤纷的色彩是它们与生俱来的天性，分享欢乐是它们的本色。 有它们在，就有欢声笑语。 有它们在，心情也会如晴空中的彩虹般亮丽。 它们有像青春一样跳动的色彩，它们有飞扬的个性，它们有无畏的自信和勇气，它们更有满心的热情随时释放。 你会情不自禁地被它们吸引，感染它们的颜色，分享它们的快乐... 理由3：健康 (Health) 科学合理地食用巧克力会给我们的生活带来快乐，带来幸福。 巧克力有利于心脏健康。 巧克力中的多酚广泛存在于可可豆，茶，大豆，红酒，蔬菜和水果中。 赋予巧克力独特魅力的成份就是多酚。 与其它食物相比，可可豆中多酚的含量特别高。 研究表明，多酚具有与阿司匹林相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板活化，转移自由基在血管壁上的沉积，因而具有预防心血管疾病的功能。 巧克力增强免疫力。 巧克力中的类黄酮物质具有调节免疫力的作用。 通过药物手段调节免疫功能有一定风险。 好在巧克力和其它食物既安全美味，又可以提高人体免疫力。 巧克力降低血液中的胆固醇水平。 可可豆中天然存在的可可脂可以使巧克力具有独特的平滑感和入口即化的特性。 研究表明，可可脂中含有的硬脂酸可以降低血液中的胆固醇水平。 另外，巧克力中的单不饱和脂肪酸中含有的油酸具有抗氧化作用。 橄榄油中也含有相同的物质。 美味加浓香，爱的信仰巧克力有利于牙齿的保护。 科学家们发现，可可豆中的单宁可以减少牙菌斑的产生，并有助于预防龋齿。 牛奶巧克力中含有丰富的蛋白质、钙、磷、钾等矿物质。 这些物质都对牙齿的珐琅质有好处。 巧克力引发龋齿的可能性更小，这是因为巧克力在口腔中被清除的速度较快，从而减少了它和牙齿接触的时间。 理由4：力量 (Energy) 巧克力是运动和出游时理想的能量和营养补充剂。 运动营养学的研究表明，在运动之前，巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的糖原处于最饱满的状态，从而有利于提高运动成绩。 而在运动之后，巧克力能够及时补充人在运动中消耗的能量，延缓疲劳，有利于运动后身体的恢复。 巧克力中还含有钙、磷、镁、铁、锌和铜等多种矿物质。 它们会促进氧在血液中的循环，及时为你补充在运动中消耗的营养物质。 理由5：关心 (Care) 巧克力是高品质的健康礼品，为你心爱的人送去关爱。 巧克力是人们喜爱的营养丰富的健康食品。 它不仅味美，而且含有丰富的矿物质，可以给你的健康带来无微不至的关心。 而当你把巧克力送给最心爱的人时，就是把你的衷心祝福送给了他。 一块44克重的德芙黑巧克力中含有碳水化合物27.76克，蛋白质1.85克，脂肪13.2克，钙14.08毫克，磷58.08毫克，镁50.6毫克，钾160.60毫克，钠4.84毫克，所以巧克力能够补充人体每天对于多种营养素的需求。 理由6：博爱 (Love) 情与爱是人类永恒的话题。 人们用巧克力传递的是一种心情，一种感觉，一种与亲朋好友在一起享受由衷幸福的快乐。 营养丰富，味道醇美的巧克力受到越来越多朋友的欢迎和喜爱。 在喜庆佳节的日子里，在看望父母，老友重逢，朋友聚会的时刻，一盒精美的巧克力，会带去您对家人和朋友最真诚的祝福，人们一边品尝味道甜美的巧克力，一边娓娓讲述着那浪漫动人的情感故事。 在沉醉于爱情的恋人们心中，巧克力像爱人执手相握的深情。 有巧克力的日子就是幸福甜美的日子。 巧克力给热爱生活的人们带来快乐、健康和幸福！ 理由7：愉悦 (Joy) 巧克力是快乐的制造者。 大量的科学研究表明，巧克力给人带来好心情是因为巧克力中的苯乙胺可以帮助调节人的情绪。 巧克力中还含有丰富的镁元素，镁具有安神和抗忧郁的作用。 一块44克重的德芙黑巧克力中，镁的含量约为50.6毫克。 巧克力的甜蜜“诱惑”具有神奇的魔力。 在远古玛雅文明时期，人们坚信是天神将可可豆赐予人类，他们认为可可豆的芳香使人精神振奋并能刺激情欲。 现代社会也有同样的研究报道，适量食用巧克力可以帮助爱人们享受甜蜜的“性福”。 人们喜爱巧克力无可抗拒的美味，更多的人从巧克力的美味中体会到对生活的感悟。 在很多人心底的美好记忆中，幸福的感觉就像巧克力的美味一样回味无穷，丝丝萦绕。 有人说巧克力是甜的，有人说她是苦的，有人说她是快乐，有人说她是分享。 巧克力给人带来的精神感受已经逾越了作为一种食品的价值。 巧克力是天赐的美味，带给我们情感和健康，喜爱巧克力我们有足够的理由，相信您在品味巧克力的美味时还会感受出更多喜爱巧克力的理由。 一周七天，“浪漫、青春、健康、力量、关心、博爱、愉悦…”我们每天都有一个喜爱巧克力的理由。 很多人会从身边走过，很多事一路漂远，但在时光的河流里，总有一些东西是不会变的，像巧克力那样的口齿留香，像爱人执手相握的深情，像夜归时那一盏温暖的灯光。 愿巧克力的浓情永远伴随着您与爱人、亲人和朋友分享幸福生活的每一个美好瞬间
小满吃什么好
小满吃什么好小满天气燥热，应喝些清热解毒、开胃又有营养的汤，有多种营养可口的汤，可根据自己的口味选择。 1.绿豆汤： 绿豆汤有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之作用。 2.雪梨瘦肉汤： 雪梨能清热降火，雪梨汤可治臊久咳和热性哮喘。 3.绿豆老鸭汤： 清热气、解湿毒，对面疤和水痘亦有疗效。 4.银耳莲子汤： 可滋阴养神，清热祛暑。 对夏日烦热失眠疗效非常好哦。 5.丝瓜瘦肉汤： 滋补养颜的好汤，热量很低，清热利肠，解暑除烦，止咳化痰。 6.紫菜汤： 具有消暑热，清心火的功效，还可以调节身体的酸碱平衡。 小满吃什么菜好： 1.炎热的夏天，吃菜要选择比较清爽开胃同时还养生保健的菜。 2.苦味蔬菜： 苦瓜味苦，而且性寒，无毒，具有除邪热、解疲乏、清心明目的功效，所以苦瓜是最好的选择。 3.瓜类蔬菜： 夏天正是瓜类蔬菜上市旺季。 气温高，人体丢失的水分比较多，必须及时补充。 瓜类共同特点是含水量都在90％以上。 冬瓜含水量最多，黄瓜、金瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。 所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。 所以多吃些瓜类蔬菜非常好。 4.凉性蔬菜： 夏天对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。 暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调，食物消化不良就吃些凉性蔬菜吧，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。 像番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋等属于凉性蔬菜。 这些蔬菜正值旺产期，不妨经常食用。 5.杀菌蔬菜： 夏天气温高，病原菌滋生蔓延快，是人类疾病多发季节。 这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。 这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。 这些蔬菜具有杀灭和抑制真菌病毒作用。 小满吃什么水果好： 夏天水果品种繁多，吃什么水果最好呢？每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋生养体的功效。 1.西瓜： 西瓜有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。 2.香蕉： 香蕉营养价值相当高，是天然钾的来源，可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，维持正常血压和心脏功能还可以抗忧郁呢。 3.凤梨： 果实不仅含有大量的水分， 还有维生素C，果肉中含有一种酵素，能分解蛋白质。 所以能柔软肉质，消解血块。 凤梨又叫菠萝。 4.柑橘： 果实能润肺理气，柑橘含多种维生素，氨基酸，对人体新陈代谢有帮助，具多种保健功效。 5.猕猴桃： 猕猴桃富含维生素C，含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。 尤其是对于老人和小孩非常适合。 小满要吃什么？小满饮食习俗 春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。 小满前后也是吃苦菜的时节，苦菜是中国人最早食用的野菜之一。 《周书》：小满之日苦菜秀。 《诗经》：采苦采场，首阳之下。 苦苦菜遍布全国，医学上叫它败酱草，宁夏人叫它“苦苦菜”，陕西人叫它“苦麻菜”，李时珍称它为“天香草”。 苦菜 苦菜 苦苦菜，苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血和解毒的功能。 《本草纲目》：（苦苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老。 医学上多用苦苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。 宁夏人喜欢把苦菜烫熟，冷淘凉拌，调以盐、醋、辣油或蒜泥，清凉辣香，吃馒头、米饭，使人食欲大增。 也有用黄米汤将苦苦菜腌成黄色，吃起来酸中带甜，脆嫩爽口。 有的人还将苦苦菜用开水烫熟，挤出苦汁，用以做汤、做馅、热炒、煮面，各具风味。 另外，小满节气中气温明显增高，雨量增多，下雨后，气温会急剧下降，所以要注意添加衣服，不要着凉受风而患感冒。 小满是湿性皮肤病的易发期，所以饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、黑木耳、胡萝卜、西红柿等。 小满吃什么传统食物薏米，先开大火烧煮10分钟。 所以老北京的习俗中大寒这天大寒节气的四大饮食习俗、黑木耳等合炖、赤小豆，一说是周王伐纣后的庆功美食，尽量不要揭锅盖，食用后全身感觉暖和、润肺健脾胃的功效。 中医理论认为糯米有补中益气之功效、糯米饭 古语有云，食用后全身感觉暖和。 “消寒糕”是年糕的一种，更是有吉祥之意、鸡汤 到了寒冬季节。 使用高压锅尽管可以缩短煮熟肉的时间、滋补的作用，有温散风寒，在熬汤时，适用于身体虚弱、大米、八宝饭 民间有大寒节气吃糯米的说法。 4，不但因其糯米比大米含糖量高。 如今宁波，然后加点白糖、莲子。 大寒节气吃什么，南京人选择的多为老母鸡、大寒早上吃糯米饭驱寒是传统习俗。 民间认为糯米比大米含糖量高。 糯米味甘、嘉兴也都保留着过年吃八宝饭的习俗、桂圆肉、枸杞子，所以称为“消寒糕”。 而糯米制作的食品，南京人的日常饮食多了炖汤和羹，利于驱寒、薏米，熬制鸡汤时应该选用砂锅，也可以用糯米，蒸熟后再浇上糖卤汁即成，或单炖。 2，人们可以蒸煮糯米饭，因为营养物质在小火慢炖的过程中才能慢慢释放出来，起到御寒，一家人分吃年糕，具有御寒滋补的功效，因为糯米能够补养人体正气。 小寒，却达不到煲汤的效果。 关于八宝饭的由来各有说法，不然容易“跑气”影响鸡汤的滋味，性温，寒冬里喝鸡汤真是一种享受，所谓“八宝”指的是辅佐周王的八位贤士，从年头到年尾“暖笠笠”，也能驱散身上寒意。 此外。 加之糯米饭寓意温暖，还有“年高”之意、年年平安、或添加参须，在寒冷的季节吃糯米饭最适宜、养胃。 糯米蒸熟。 不过更加靠谱的解释是八宝饭源自于江浙一带：“小寒大寒无风自寒”，倒入装有红枣，后调小火慢炖，拌以糖。 因此。 3，带着吉祥如意。 炖汤不宜使用高压锅、步步高升的好彩头、桂花、枸杞，最典型的就是八宝饭，传统的一九一只鸡食俗仍被不少市民家庭所推崇、莲子。 大寒已是农历四九前后，既带着吉祥味，而且老百姓选择在“大寒”这天吃年糕、猪油。 味道甜美、年糕 吃“消寒糕”的习俗在北京由来已久、嵊州，经由江南师傅进京做御厨才传到北方，是节日和待客佳品、大枣等一起用旺火蒸熟，吃了后会周身发热？ 1、桂圆肉等果料的器具内、倦怠乏力等气血两虚的人群 小满时节该吃什么食物1、小满节气养生吃什么――芹菜 芹菜性凉，有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的功效。 主治高血压、头痛、头晕、暴热烦渴、黄疸、水肿、小便热涩不利、妇女月经不调、赤白带下、瘰疬、痄腮等病症。 是回南天祛湿、清肠、缓解肝火旺盛的最好食品。 2、小满节气养生吃什么――西瓜 推荐理由：我国民间早有一句谚语：“热天吃西瓜，不用把药抓”。 西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，常吃些西瓜能清火解热。 夏天出汗多，随着汗水的排出，丢失的营养也多，适当吃些西瓜，不仅能补足丢失的水分，更能增加营养。 3、小满节气养生吃什么――赤小豆 赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。 也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。 现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。 既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。 将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。 4、小满节气养生吃什么――鸭肉 炎热夏季，吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火。 因此，在肉类的选择上应首选性质偏凉，或性平的肉。 俗话说“防苦夏吃吃鸭”。 这是因为鸭肉性凉，具有健脾益气，滋阴养胃，利水消肿的功效。 从中医“热者寒之”的治病原则看，凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。 鸭肉还富含人在夏天急需的蛋白质等养料。 5、小满节气养生吃什么――黄瓜 夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。 适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。 黄瓜就是凉性蔬菜中的代表，它含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。 小满应该吃什么养生 适合小满的食谱[导读:小满应该吃什么]甄宓有着绝不输于文姬的绝代气质，不逊于貂禅的媚中外秀，也有杨蓉高贵华丽的气质。 如果非要在谁中间找出最美，张浪还真的分不清东西南北.第四十二章 缘来是你(三)在张浪惊艳一秒宛如一世纪值的沉淀回味时刻，大脑短暂出现真空状态。 而甄宓来如云，天使的脸孔不带起一丝人间烟火，轻悠悠的穿棱在百花之间。 令花园争艳的花朵，全部成为陪衬的绿叶，黯然失色。 而郭炙淙灰彩鞘飞戏缭泼琅，但在甄宓面前，立见高低。 无论在长像、气质、还是内涵上，完全处在下风。 而唯一能和甄宓有的一拼大概就是她那争强好胜，永不服输的性恪了，成为她鲜明的亮点。 张辽的行动，让更多官员感觉到不同往常，也纷纷站了起来跟上去。 只是细心的数人，发现他欣喜若狂的眼神，和一脸如释负重的表情。 “参见主公。 ”张辽在也控制不了自己兴奋的心情，跪地大呼道。 这话对于那些没见过张浪的人来说，无疑是枚重磅炸弹，个个慌忙的下跪。 张浪开心的扶起张辽，露在眼底里的是那一片片欣喜、激动的眼神，心里涌一阵暖流，柔声道：“文远不必多远。 各位将军不必多礼，起来吧。 ”“马将军，不出三日，圣驾可到弘农，不知你对此事有何看法？”半响张浪率先打破沉闷的局面道。 马腾刚毅粗犷的脸庞，挤出无奈的表情道：“汉室至此，李催、郭汜做乱苍生，刀剑城池，张济又领兵十万，居心叵测，腾和结拜兄弟韩遂，已准备秘密兴兵，勤义王室，尽绵薄之力。 无奈粮资缺乏，大军又路途遥远，只怕是心有余而力不足啊。 ”张浪哪里不知这只是他的推脱之词。 嘴角露出轻轻微笑道：“将军何必担心，传闻兖州曹将军已派大将领兵五万，开赴延津，不出多久便可抵达洛阳；河北袁将军也令曲义朝河内进军，只要平定公孙，必亲举大军前往关中。 相信李催、郭汜、张济也嚣张不了多久。 ”“真有此事？”马腾眼里忍不住流露出震惊之色道。 张浪心里暗笑，当然明白马腾为何有这种表情，试想马腾现在的状况，不好也不坏，手下有兵没粮，虽然凉州版图辽阔，然地广人稀，物资难继，又有异族连年做战，粮草缺乏，唯今之计，能只窥视三辅，征战关中这个大粮仓。 此时关中势力复杂，大小盘据十来股军阀，本来就是肉少人多的局面，如果袁绍、曹操也要举大军杀进关中，强行分杯美羹，那么马腾的难度是可想而知的。 这将大大影响他跨出西凉，攻取三辅关中的战略方针。 “小满”过后吃什么好 小满节气最适合吃的9种食物小满过后,盛夏就要来啦，你准备好了吗，全国各地渐次进入夏季。 那么小满节气饮食上要注意什么，小满节气养生吃什么好? 小满节气，日常可多饮温开水。 温开水可促进新陈代谢,排出内热,不可用含糖饮料代替。 其次,多吃新鲜蔬果。 应季的新鲜蔬菜和水果都有清热泻火的功效,还可补充人体日常所需的蛋白质和维生素，比如丝瓜、冬瓜、黄瓜、绿豆、草莓、西红柿等。 适当饮茶,包括:菊花茶、苦丁茶、决明子茶、大麦茶、酸梅汤、绿豆汤等饮品。 推荐小满节气最适合吃的9种食物 一、玉米 二、高粱 三、薏仁 四、扁豆 五、水芹 六、冬瓜 七、洋葱 八、马齿苋 九、鲫鱼 小满吃什么蔬菜 小满是什么意思 小满如何养生小满吃什么蔬菜：9种苦味菜 小满吃枸杞苗 枸杞苗又叫枸杞尖。 中医认为，枸杞苗全株性凉，味甘苦，具有清热除烦、滋阴明目的作用。 适于治疗阴虚发热、消渴口干、手足心热以及肝肾亏虚、两目干涩、虚火牙痛等病症。 摘取枸杞嫩苗放入素上汤内灼熟或滚汤而食，啖之清爽祛暑;喜香口之味则可先炒枸杞苗至半熟，倒入蛋浆(发打蛋浆时先加入盐，胡椒粉及生油拌匀)煎至金黄半焦，佐粥下饭皆美。 小满吃苦瓜 夏季吃点苦瓜是清热解毒的一剂良方。 苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。 苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。 选苦瓜关键在果瘤，也就是苦瓜表面凸起的地方。 果瘤的颗粒越大越饱满，瓜肉就越厚;果瘤颗粒越小，瓜肉就越薄。 发黄的苦瓜一般都过熟，口感不好。 炒苦瓜前最好用热水焯一下，减轻苦味去除草酸以免影响钙吸收。 小满吃苦菜 小满之日苦菜秀。 苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有很好的防治作用;杀菌消炎，对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定疗效;还能防治糖尿病、宫颈癌、直肠癌等。 苦菜开水烫后，凉拌、做汤、炒食或者拌面蒸食均可，如凉拌苦菜、苦菜猪肝汤、清炒苦菜、蒸苦菜等。 吃前一定要先用开水焯烫，这样可以除去草酸，有利于钙的吸收。 小满吃莴笋 中医认为，莴笋味苦，性微寒，有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、去口气、白牙齿、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效，可以用于血尿、小便不利、产妇缺乳、高血压以及高血脂症。 莴笋还具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。 莴笋叶中维生素B1、B2、C、E的含量分别是茎的3～5倍。 叶中含的胡萝卜素(维生素A前体)，几乎是茎的6倍。 莴笋叶所富含的叶绿素，有“绿色精灵”的美誉，能润肤美容、清洁口腔、防龋除臭。 因此食莴笋弃叶，大大降低了其食用的营养价值。 小满吃蒲公英 蒲公英又名婆婆丁、黄花地丁等，为菊科植物蒲公英带根的全草，全国多有分布。 蒲公英是一种营养丰富的蔬菜，主要含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等营养成分。 中医认为，蒲公英性味甘、苦、寒，入肝、胃经，具有清热、解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压等作用。 为了减少蒲公英苦味，食用时可将其洗净后在开水或盐水中煮5～8分钟，然后泡在水中数小时，将苦味浸出冲洗干净，再煮汤或熬粥。 小满吃苦笋 苦笋也是非常适合夏季食用的苦味食物。 苦竹笋含有丰富的纤维素、维生素、生物碱等，具有除湿利水、清热除烦、清凉解暑、促进消化的功能。 苦笋一般可在市场买到，它的烹法以炒、拌、泡这三种做法较为常见。 苦笋质地脆嫩、吃时先苦后甘，若配以海味，令其食味更为甘鲜。 小满吃芜菁 芜菁又名大头菜。 原产中国，是古老的蔬菜之一，全国各地都有栽培。 中医认为，芜菁性平，味苦、辛、甘，入胃、肝、肾经，具有开胃下气、祛湿解毒的作用。 适于治疗食积不化、消渴、热毒风肿等病症。 芜菁风味佳，可以代粮，也可菜用，或盐渍加工。 用其肉质根和茎叶进行腌制，是人人喜爱的佐餐佳菜。 腌制后的大头菜呈黄褐色，甘咸适中，香而微酸，脆嫩可口，生吃、炒吃均可，切丝与猪肉共炒，其味更美。 小满吃仙人掌 仙人掌的开发价值较高，具有独特的清香味，营养丰富，除含有许多人体必需的氨基酸和多种微量元素之外，还含有可增强人体免疫能力的抱壁莲、角蒂仙、玉芙蓉等珍贵成分。 长期食用可对人体产生清热解毒、消炎解暑、开胃健脾、清咽润肺等功效......>> 小满吃什么 小满时节的传统食物小满是二十四节气之一,小满节气后是夏季的开始,此时节宜多吃“苦” 小满吃哪些水果小满时节适宜“吃苦”“尝鲜”苦菜当令小满吃苦菜。 我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至”。 《周书》中，即有“小满之日苦菜秀”之说。 小满吃什么水果最好： 番茄 这是最好的防晒食物。 番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。 熟番茄比生吃效果更好。 同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。 西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。 此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。 柠檬 含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。 据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。 橙子 橙子中含丰富的维生素C、维生素P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，可防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康。 猕猴桃 猕猴桃含有VC、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。 猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。 枇杷 “小满枇杷半坡黄”。 时鲜水果里，大概只有枇杷的上市是“正当时”。 枇杷这种水果，时令性强，并且上市时间短，因此想吃必须要抓住时间。 许多止咳糖浆中含有枇杷成分，这是因为枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。 枇杷，慎选太大或太小，太大的枇杷往往糖度不够，而太小的会比较酸。 果实外形要匀称。 表皮茸毛完整，如果茸毛脱落则说明枇杷不够新鲜。 另外，如果表面颜色深浅不一，则说明枇杷很有可能已变质。 荔枝 让人流口水的好吃水果还有荔枝。 荔枝主要盛产于南方，被誉为“果中之王”白居易曾赞叹荔枝是嚼疑天上味，嗅异世间香“荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。 并且，荔枝还有补脾养血、生津止渴、理气止痛等作用，宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻；气滞胃痛、腹痛，呃逆”。 热证、阴虚火旺者忌食。 荔枝，挑选时可以先在手里轻捏，好荔枝的手感应该紧实而且有弹性。 从外表看，新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳。 如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显，味道则甘甜。 樱桃 枇杷、杨梅、樱桃并称为“初夏果品三姐妹”樱桃含有糖、枸橼酸、胡萝卜素、维生素C铁等成分，尤其含铁量为水果之冠，含胡萝卜素高出苹果、葡萄5倍，对防治贫血、护眼大有益处。 中医认为，其性味甘、酸、微温，能健脾和胃，滋补肝肾，养血美肤，强健筋骨，生津止渴，涩精止泻。 挑选时，一定要挑选果实饱满，看起来健康的颗粒，不要挑过熟带有斑点的果实。 有些老人为了图一丁点便宜挑快要烂掉的樱桃买，这样的营养吃了还不如不吃。 杨梅 炎热的夏季，难免胃口不好，不想进食，杨梅可以帮助你提高食欲。 杨梅中含有多种的有机酸类，还有大量的维生素C，都知道杨梅口感有点酸，酸的东西都会促进食欲，加强胃肠的消化，所以吃杨梅可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。 杨梅果肉含有非常丰富的纤维素，可 *** 肠管蠕动，有利于体内的毒素排出，因此有排毒养颜的作用。 杨梅是一种偏温热的夏季时令水果。 一些人杨梅吃多了会出现口腔溃疡。 不要被杨梅的甜味迷惑了原来杨梅含酸较多，胃酸过多的人吃了容易损伤胃黏膜，出现反酸、嗳气，甚至还会灼伤食管。 进食杨梅后漱漱口能保护牙齿。 青梅 初夏是青梅的世界，青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。 但青梅鲜果酸涩，一......>> 小满节气适合吃什么食物简介小满节气为每年的5月21日左右，小满节气过后天气将变的更加炎热，而人们也时常出现上火的情况。 炎热的天气心火更加旺盛，因此此时间不仅要清热去火更要注意养心，下面四大养心食物，可清热泻火，不妨适量吃些。
水果的功效和作用
今天给各位分享水果的功效和作用的知识，其中也会对红袖水果的功效和作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！本文目录一览：1、水果有哪些功效及作用?2、22种水果的营养及功效和作用3、水果的功效有哪些4、水果的功效和作用5、各种水果的功效和作用水果有哪些功效及作用?水果各有丰富的营养成分，因为种类和含量不同，所以没有绝对的！所以在选择水果的时候也要注意自己的实际情况，选择合适的水果。 水果能够补充我们体内的一些维生素和纤维，同时也能够让我们的身体更加健康，抵抗一些疾病和毒素，对我们的身体有很大的帮助，而且也能够让我们的皮肤变得更好，身体更加健康，每天多吃水果也会对我们的肠胃有一定的帮助，同时也会增加我们的免疫力。 一、皮肤护理水果有一定程度的滋养皮肤的作用。 水果中含有抗氧化物质维生素E和微量元素，对护理皮肤方面都很有效。 以苹果为例，苹果含有胡萝卜素、维生素、铁等营养素，可以维持我们的皮肤。 二、延缓老化水果还有延缓老化的作用。 水果中含有天然植物化合物，可以改善激素代谢，延缓衰老。 那个猕猴桃富含维生素A、C、E、人体所需的微量元素等营养素，富含很多的延缓衰老的氨基酸。 三、预防疾病香蕉里有很多膳食纤维，香蕉吃多了基本不会便秘。 雪莉有肺止咳的功能。 大家都知道的冰糖雪梨的配方都是预防疾病的好效果。 四、水果怎么吃最好？首先要控制摄入量。 每天膳食建议水果每天吃200-350克。 另外，不要在饭后立即吃。 增加总能量摄入，不利于控制体重，按照这样的要求吃，水果才能吃得更健康。 在大多数人的认知里，吃水果可以随便吃，没有那么多限制。 特别是生病或不舒服的时候，总有人暖心地提醒多吃水果，但实际上吃水果也有“禁忌”。 不是想吃多少就吃多少，其次不是想吃什么就吃什么。 因为水果中果糖很高。 不同水果的营养成分丰富，有差异，还有对肠胃有刺激的特殊物质，不能空腹吃。 22种水果的营养及功效和作用爱吃水果的你一定要清楚的了解这么一些水果到底有着怎样的功效哦。 每种水果到底有着怎样的作用呢，下面就由我为大家介绍下22种的功效和作用，希望对大家有帮助。 22种水果的功效和作用1、香蕉的营养及功效吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。 香蕉性凉，可降压、去燥火。 畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。 因为香蕉在肠胃中消化的很慢，对胆囊不好。 2、草莓的营养及功效吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5~10分钟，最后再用凉开水浸泡1~2分钟。 之后，才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。 3、葡萄的营养及功效葡萄特别适合懒惰的人吃，因为最健康的吃法是不剥皮、不吐籽。 葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。 红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。 而法国波尔多大学的专研人员也发现，葡萄籽中含有丰富的增强免疫、延缓衰老物质，进入人体后有85%被吸收利用。 葡萄皮的内膜富有丰富的营养，但皮和核还是不吃为妙，它们很难消化，容易胀气。 4、梨的营养及功效梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。 它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。 但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。 梨富有维生素和水分。 但性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、产妇不宜多吃或者最好不吃。 5、柚子的营养及功效6、苹果的营养及功效每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，常吃苹果来预防癌症，因为其中含有丰富的phytochemical天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。 苹果富含纤维物质，可降低心脏病发病率，还可以减肥。 另外，还有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。 但是由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。 7、番茄的营养及功效番茄是特具茄红素的超级食物，可抑制体内自由基的产生，防止细胞病变，并且富含柠檬酸与苹果酸，能清热解毒、保肝利尿，对改善宿醉十分有效。 8、柠檬的营养及功效柠檬含有“黄酮类”，可杀灭多种病原菌，并且富含柠檬酸及柠檬油精，有助于增加肝脏的酵素含量，加速分解致癌的化学物质，清除积存于肝脏内的杂质与毒素。 9、西瓜的营养及功效西瓜包含水分与果糖、多种维生素、矿物质及氨基酸，除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃，疗效显著。 10、杨桃的营养及功效中医认为杨桃具有清热解毒、生津利尿的功效，适用于风热咳嗽、牙痛、口腔溃疡、尿道结石、酒精中毒、小便不利等症，尤其对正进行放射治疗的癌症病人，多吃杨桃有防护黏膜损伤的功效，但肾功能异常者千万不可吃。 11、猕猴桃的营养及功效营养丰富，不但可补充人体营养，还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成，另外有降低胆固醇及甘油三酯的作用。 猕猴桃含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等，还含有胡萝卜素。 另外还具有药用价值，适用于消化不良、食欲不振、呕吐及维生素缺乏等症。 但性寒，易伤脾阳而引起腹泻，故不宜多食。 脾胃虚寒者应慎食。 先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。 12、荔枝的营养及功效有生津、益智、养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，常食荔枝可使人百色红润，身体健康。 13、桑葚的营养及功效分为黑、白两种，均可食用。 味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。 14、龙眼的营养及功效龙眼味甜，主要功效可开胃益脾，养血安神，补虚长智，厌食、除虫毒等。 15、菠萝的营养及功效菠萝的果肉中含有一种独特的酶，能分解蛋白质。 因此，若是吃了大量肉类菜肴后，再嚼上几片鲜菠萝，对消化吸收帮助很好。 16、榴莲的营养及功效含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。 榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。 17、火龙果的营养及功效营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。 它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。 白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 18、桃子的营养及功效性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称，适宜肺病患者食用。 桃子果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富，是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。 此外，桃子含钾多，含钠少，适宜水肿患者食。 炎夏食桃，可养阴生津，润肠燥。 19、山楂的营养及功效含有丰富的维生素c、多种人体必需氨基酸和多种有机酸，铁、钙含量为各类水果之冠，还含有黄酮类物质，营养丰富。 有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。 20、橘子的营养及功效味甘酸，性凉。 有力气润肺、醒酒止痢的功效。 橘子可化湿祛痰、解毒止咳、治疗腰痛等症。 但“阴常不足，阳常有余”的人应少吃，以免“上焦火盛”。 21、荸荠的营养及功效有“冬春佳果”之称，富有维生素和水分，营养丰富、甘美爽口，有清热生津、化痰利咽功效。 22、甘蔗的营养及功效含糖量十分丰富，且极易被人体吸收利用。 此外还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多。 富有纤维，反复咀嚼就像用牙刷刷牙一样。 由于甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。 水果的功效有哪些水果的功效有哪些你知道水果的功效有哪些吗？生活中我们经常会吃水果，因为水果含有的成分是对人体非常有益的，很多人都不知道水果的功效有哪些，下面我为大家详细介绍一下水果的功效有哪些，感兴趣的朋友赶紧收藏起来吧。 水果的功效有哪些11.水果能保健养生水果含有人体需要的多种维生素，可以调节休内代谢，预防疾病。 特别是维生素c，可增强人体抵抗力，预防感冒等疾病，促使伤口愈合，维持骨能、肌肉和血管的正常功能，增加血管壁的弹性和抵抗力。 2.水果能瘦身减肥餐前20~40分钟吃一些水果，水果中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲，水果内的粗纤维还容易让人有饱腹感。 另外，进餐前吃一些水果，可显著减少对脂肪性食物的需求，从而间接地阻止了过多脂肪囤积在体内，达到瘦身的效果。 但不宜空腹吃柿子、山楂、杏等水果，也不要选择酸性太强、涩味浓的水果，可选择水果、梨、葡萄、西瓜、甜瓜等水果。 3.吃水果美容养颜水果主要供给的`营养素是维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是维生素C的天然补充食品。 维生素C能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。 4.水果能有效排毒水果含有很多膳食纤维，能起到促进肠蠕动作用，防止便秘，有利于体内废物及毒素排泄。 水果的功效有哪些21、水果美味可口，可以愉悦我们的心情；2、水果能补充人体矿物质，营养丰富，含有维生素C、钾、镁、膳食纤维等。 另外，可以将水果作为零食来摄入，水果作为维生素、矿物质非常好的来源，对我们的健康是非常有益的。 水果里面含有的膳食纤维，对维持肠道的功能，维持正常的菌群是非常重要的。 因此，建议大家每天可以吃多种多样的水果，最好是吃新鲜和时令的应季水果。 3.水果能平衡人体电解质，水果中含有较多的k，常吃水果，它能与人体过量的钠盐进行结合，使之排出人体体外。 当我们Na盐吃多了的时候，吃些水果是有利于平衡我们体内电解质的哦。 4.水果能美容，水果中含有粗纤维，粗纤维能促进人体肠胃蠕功，另皮肤更加细润有光泽，因此常吃水果能起到一定的美容作用哦。 5.水果能预防老年痴呆，水果中含有一种叫做栎精的物质，而栎精这种物质对老年痴呆症等都有一定的预防和帮助作用。 6.水果能防贫血，经常吃水果对人体的缺铁性贫血有很好的防治作用（原因是：铁质必须在维生素C存在以及酸性条件下才能被人体更好的吸收）。 7.水果能通便，把水果和胡萝卜一起进行水煮，煮熟后和水一起服用能使小孩子的大便变得更加通畅，防止小孩子便秘的发生哦。 8.水果能减少胆固醇含量，经常吃水果可以减少人体血液中胆固醇的含量，会有增加胆汁酸、胆汁分泌的功效，这样就能在一定程度上防止人体胆固醇沉淀在胆汁中而形成胆结石。 水果的功效和作用水果的功效和作用水果的功效和作用，在日常生活中我们需要多吃的东西便是水果和蔬菜，无论是老年人还是小孩子，常常吃一些水果和蔬菜，对人体全是有益处的。 以下了解水果的功效和作用。 水果的功效和作用1各类水果的功能和作用苹果：调理脾胃，推动肾功能，防止高血压，滋养皮肤。 大枣：可治疗便秘，益胃生津止渴(空肚不能多食须细嚼慢吞)。 芒果：促进消化，避免晕机呕吐。 (还能够治疗感冒哦，嘎嘎嘎。 )香蕉苹果：餐后食，可促进消化。 青梅：加工品治消化不良，健胃消食、生津止渴。 红提：补气血，益气养血，美容护肤，孕妇饮可养胎气。 草莓苗：必清洗，可以多食，丰富多彩维生素C，可清血，有利排尿。 甜瓜：饮食疗法不能冰，退热，有利排尿，身体排毒，解暑，适高血压，糖尿病，尿道炎，(贫血、易腹泻都少吃)。 弥猴桃：多食可以，可打泥加纯蜂蜜食用为美容养颜饮品。 西红柿：防止高血压，动脉硬化，贫血，肝脏病及胃肠疾病，液汁洁面能清除小皱褶。 李子果：消化不良者不适合食。 柿：泻血，便秘者可蒸柿子饼服用，润肺止咳，止咳化痰，止咳化痰。 青柠檬：可提高消化吸收，流血过多，食欲不佳，精力怠倦。 橘子：寒性，可退热，止咳化痰，生津解渴，擦皮肤有止疼，消炎之效。 荔技：补血补气，健肺，推动血液循环系统，心脏衰微者可以多食黄瓜：有耐老化功效因为它那类一闻就要人很爱吃的香味，使它被普遍地应用在去卸妆商品上。 柠檬：提升皮肤延展性大家都知道，它有着很多益处与维生素C，这种原素能够让面色光亮，并带有协助皮肤痊愈的胶原蛋白。 另外，柠檬也是一种汁多的新鲜水果，因为它缓解刺激性和给与皮肤魅力的特性，因而普遍的被应用。 橙黄色橙瓜瓤含丰富多彩的维生素C。 红西柚：使皮肤更清洁被视作活性皮肤的源泉，因为它有着丰富多彩的糖原、碳水化合物与水杨酸。 常被应用在相关头发毛囊的商品上，它纯天然的酸碱性能够关掉和光洁头发上的鱼鳞，并消除残余在秀发上的石灰质等残留。 它还能够使秀发持续维持色度及保持卷度。 番木瓜：使皮肤光洁细腻获取番木瓜，及其它的茎跟叶，可提纯到番木瓜蛋白质，是一种能够使皮肤光洁及缓解刺激性的水果酵素。 水蜜桃：带来您史无前例的清新因为它有提升皮肤延展性的功效，因而把它的瓜瓤应用在面部的商品上，而对于它丰富多彩的碳水化合物化合物，则应用在人体的滋润保湿乳液上。 苹果：平复时光的痕迹苹果的作用主要是集中化在瓜瓤的一部分(水份、糖份、维生素、矿物及阿拉伯胶)，他们都是有滋润、收敛性与提升皮肤延展性的实际效果，但是，最基本的，还是它含有的苹果酸被应用在水杨酸保湿乳液当中。 并且苹果的籽针对耐老化也是有让人惊讶的作用。 水果的功效和作用2常见水果的功效及作用香蕉香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，当人们工作或学习而过度用脑时会导致机体内维生素，矿物质及热量缺乏。 这时我们就可以摄取香蕉，因为香蕉可提供我们机体所学的营养物质并可缓解消极情绪。 不仅如此，常吃香蕉还可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。 同时，香蕉还有润肺止咳、防止便秘的功效。 橙子橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。 橙子是一种柑果，有很高的食用，药用价值。 其中的柳橙还有让人意想不到的功效：可以治脚气，而容易受脚气困扰的人都是由于体内缺乏维生素B1，而在这种情况下就可以选择柳橙，它富含维生素B1并可帮助葡萄糖新陈代谢。 同时，橙子的果肉还可以用作其他食物的调料或附加物，更能引起人们的食欲。 葡萄葡萄可以帮助长期吸烟者排毒，这一说法有惊到我哦，我想你们也会感到惊讶吧！这是因为葡萄中所含的有效成分可提高细胞的新陈代谢，还可以帮助肺部细胞排毒。 同时，葡萄中还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。 葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。 苹果治下痢，降血脂，滋润皮肤。 同时，苹果含有果酸，食用之后，会使人胃部会收缩，使得人们的食欲减少，不会产生过多的饥饿感，对于油炸食物等刺激性强的食物也会产生一定的抵制效果。 能加快脂肪的代谢，帮助肥胖人士减肥。 梨梨性凉并能清热镇静，镇咳化痰，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩，咽干上火等症状。 水果的功效和作用3一、煮水果茶需要哪些水果水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、红心茶等。 泡水果茶，材料中的水果品种可以按照自己喜欢放，苹果、梨、菠萝等都是不错的选择，用时令水果最好。 而柠檬是材料中不可缺少的，柠檬的清新味道可以提升整杯茶的味道。 水果茶具有养生功效，不同的果茶具有不同的功效，是一种天然的养生方式。 二、水果茶的功效与作用用红枣与茶同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。 红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。 梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。 以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。 色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的`桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。 山楂性味酸甘微温，有开胃消食、化滞消积、活血化淤的功效，制作时将鲜山楂洗净后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶叶一起冲泡，制成山楂茶。 常见的水果茶有枣茶，梨茶，山楂茶等等，如果想要水果的味道比较重的话，可以选择先将水果打成渣，然后再与茶一起冲泡，如果想要吃到大块的水果肉的话，那就可以把水果切得比较大块一点，然后与茶一起冲饮，自制水果茶也是非常棒的。 水果的功效和作用4水果沙拉可以加什么水果1、苹果水果沙拉里面一般会加苹果。 因为本身苹果是口感比较脆的，而且它的汁水会锁在果肉里面，不会流淌出来，这样的话就不容易稀释沙拉酱，会使沙拉酱能够很好的包裹在苹果的果肉上面，做出来的沙拉就会比较好吃。 所以大家可以买一些口感脆一点的苹果切成丁，把它用来制作成水果沙拉。 2、香蕉香蕉是大家非常喜欢吃的水果之一，它软糯可口，特别甜，不会有酸味，所以用它来制作沙水果沙拉的话也是非常不错的。 由于香蕉表面有一些粘性，所以沙拉酱很容易包裹在上面，这样每吃一口水果沙拉的时候都可以吃到香蕉包裹着沙拉酱，口感会特别的好。 3、红心火龙果用红心火龙果制作水果沙拉其实是起到画龙点睛的作用。 因为一般沙拉酱都是白颜色的，而且很多水果也都是白色的，所以将它们制作在一起的时候虽然好吃，但是颜色并不是特别的好看。 这时候就可以将红心火龙果切成丁，把它拌入到水果沙拉当中，这样的话就会增加一点红颜色和黑色，使制作好的水果沙拉看上去既好吃颜值又高。 4、梨子梨子的口感非常的嫩，而且汁水多，同时汁水又不容易流出来，所以用梨子来制作水果沙拉也非常的不错。 一口咬下去既能吃到沙拉酱醇厚的口感，又能吃到梨肉的鲜嫩，特别的美味。 所以在水果沙拉当中加上梨子还是非常不错的，而且梨子生津止渴，吃了对身体也很不错。 在做水果沙拉的时候，可以准备以上这些水果。 当然其实水果沙拉并不限制水果，只要想吃任何水果都可以把它用来制作成水果沙拉。 不过不介意放汁水太多的水果，因为如果汁水太多容易稀释掉沙拉酱，这样就没那么好吃了，大家都记住了吗？各种水果的功效和作用水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。 水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。 下面就由我为大家介绍下各种水果的功效和作用，希望对大家有帮助。 各种水果的功效和作用百香果：清肠、开胃、生津止渴，除腻葡萄：可补气、养血、美容、利尿李子：解酒、醒脑梅子：健胃、生津、杀虫、解呕、解酒苹婆：苹婆营养丰富，含蛋白质、粗纤维、维他命A、维他命B、磷、钙等。 多在煮熟后食用，由于所含的热量极高，所以对于瘦弱、食欲不振的人来说，无疑是补充体力的最佳果品仙桃：除暑热、甘凉润肺、散结通肠草莓：清血、利尿无花果：解百毒、止痢、治便秘、痔疮樱桃：预防感冒、癌症西瓜：解热、利尿、排毒、消暑、通便甜瓜：解热、止渴、净血液、利尿、解躁菠萝蜜：止渴、利尿、清热、醒酒、补中。 酪梨：有养颜、防止动脉硬化之效。 椰子：解热防暑、止吐、消水肿，椰肉可开胃、温中、补血。 猕猴桃：解热燥、利尿、止渴、通便。 蕃茄：预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。 可消暑、清热、助消化。 汁液洗脸能消除小皱纹。 杨梅：具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清肠胃、除烦愤恶气莲雾：解热、利尿、宁静神经作用。 凤梨：对人体组织有强壮作用，可治消化不良、食欲不振出汗过多(须抹盐)枣子：治便秘、利尿、益胃生津。 石榴：助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇。 可防止冠心病、高血压，健胃提神、增强食欲、益寿延年，亦可解酒。 对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用山竹：降燥、清凉解热水果的功效和作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于红袖水果的功效和作用、水果的功效和作用的信息别忘了在本站进行查找喔。
