以岭晚必安酸枣仁油软胶囊

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失眠睡不着怎么改善？酸枣仁油可帮你提高睡眠质量

随着社会高速发展，很多人背负了生活与工作的压力，出现失眠的情况。如果只是偶尔为之，并不会对身体造成很大的影响。但如果长期失眠，就会出现各种问题，比如精神不佳、食欲不振、注意力不集中、记忆力衰退等，严重影响到日常生活，那对于失眠的患者该怎么改善比较好？

经常失眠睡不好，酸枣仁油可助你提高睡眠质量

早在近2000年前的东汉时代，医圣张仲景在其所著的《金匮要略》中有记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，也就是用酸枣仁来缓解失眠问题。此后的近两千年时间里，历代名医都把酸枣仁作为改善睡眠的核心药物，现代治疗睡眠的中成药里也大部分都含有酸枣仁。

而现代研究发现，酸枣仁中的油脂成分才是改善睡眠的关键，酸枣仁要发挥助眠效果，则必须经过炒制，萃取出酸枣仁油，酸枣仁油才是酸枣仁发挥镇静、催眠作用的有效部位。

晚必安酸枣仁油软胶囊经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，取其精华，千颗酸枣一滴油，充分提取有效成分制成软胶囊，具有养心安神的作用，可缩短睡眠潜伏期，帮助解决入眠困难的问题，延长睡眠时间，提高深度睡眠，让失眠患者能睡得更踏实安稳。

另外，晚必安酸枣仁油软胶囊是零添加、纯天然的助眠产品，长期服用还具有提升记忆力、调节血脂、抗氧化、抗抑郁等作用，有益身心健康。

改善失眠的其它方法

养成规律作息的习惯，有利于生物钟的形成，形成一个规律的生物钟时间对改善失眠是很有帮助的。

适当的运动对改善失眠也很有帮助，可以让人释放压力，达到放松的效果，对提高睡眠质量有很大的帮助，不过在睡前建议大家做有氧运动更适合，激烈的运动容易导致兴奋而更睡不着。

另外，睡前也不要想太多，想太多大脑就会一直不停地运转，不利于入睡。

所以想要睡得好，除了辅助助眠产品外，放松身心也非常重要，保持愉快乐观的情绪，让心情舒畅，当身心处于放松状态下时，是更有利于入睡的。

老公最近工作压力大老失眠，有什么推荐的产品？

压力大导致的睡不着吃一些安神的中药调理就不错，比如酸枣仁就是备受青睐的助眠中药。酸枣仁又名枣仁、山枣仁、酸枣子，秋末冬初采收成熟果实，除去果肉及核壳，收集种子，晒干。其性甘、酸，平。入肝、胆、心经。功能主治：补肝，宁心，敛汗，生津。酸枣仁在安神、失眠领域有其独到的见解，且疗效明显，被医生患者美称“东方睡果”。酸枣仁的功效具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功效，主治虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。典籍记载功效中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果。而如今为了服用方便，有不少含有酸枣仁成份的助眠产品，其中晚必安酸枣仁油软胶囊就不错。晚必安酸枣仁油软胶囊在继承古法的基础上，选取生长于太行山区的优质邢枣仁，经过多道工艺制成，堪称千倍浓缩，充分提取出助眠精华。服用后可缩短睡眠潜伏期，延长睡眠时间，让经常睡不着的人能多睡一会儿;同时还能提高深度睡眠，使人睡得更香、更踏实。容易睡不着的人服用它缓解症状正合适，而且还不会产生依赖性，长期服用有益身体健康。另外上班族压力大除了睡不着以外，还容易出现焦虑情绪，而天津中医药大学和黑龙江中医药大学研究发现，酸枣仁油还具有良好的抗抑郁作用，高剂量具有抗焦虑作用，正适合上班族人群服用。食疗助眠小妙招可以尝试除了可以服用晚必安酸枣仁油软胶囊改善睡眠以外，压力大睡不着的人，还可以多吃一些核桃黑芝麻糊，核桃是很好的滋补食物，能治疗神经衰弱、失眠、多梦。或者是薏米莲子百合粥，莲子有养生安神功效，用薏米百合莲子和糯米煮粥，早餐吃最合适了。

酸枣仁膏缓解失眠能长期吃吗？

我姐姐之前因为工作中被人排挤，心情一直比较郁闷，后来就开始失眠，去看了医生后想吃酸枣仁膏，但大夫听了没有同意，因为酸枣仁膏虽然能长期吃，但是可能效果并不理想，因为传统的煎煮服用酸枣仁不能有效的提取酸枣仁的助眠成份，如果说想长期调理睡眠，吃晚必安酸枣仁油软胶囊的话会更合适，因为这个产品中的酸枣仁油是从中药酸枣仁中高效萃取的精华物质，比传统的酸枣仁要好很多，而且这个是天然无依赖的产品，能够帮助更快入睡，延长睡眠时间，且睡眠更深、不易惊醒。网络回答谢邀