左旋肉碱的正确吃法

左旋肉碱的属于左旋类减肥产品，不属于减肥药，主要是生理功能促进脂肪转化成能量，具有减脂、塑身、促进新陈代谢等功效，长期坚持可能需要寻求运动，并且靠一定的毅力支撑，所以减肥，其实需要饮食和运动两不误，两...

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康比特左旋肉碱吃法求大神帮助

康比特左旋肉碱吃法：1、左旋肉碱是运动减肥类补剂，配合运动效果会比较好，建议在运动前1至2个小时服用。可以用采用温水冲服；2、左旋肉碱可以一天2次，一次3粒，一次可以放在运动前，比如早餐前半小时一次，晚上8点运动可以在6点服用一次，这样一天的服用量是6粒。也可以在运动前一次服用3粒；3、左旋肉碱配合运动跑步，建议运动时间在半个小时以上，因为肉碱主要是加速脂肪消耗，在运动初期主要以消耗糖分为主，半小时以后才会更多消耗脂肪，所以运动时间最好能够达到一个小时以上。运动以有氧运动为主，比如跑步、快走、跳绳等。

康比特左旋肉碱胶囊最有效吃法

康比特的左旋肉碱采用了非常安全的剂量，普通人可以按照每次3粒的量来服用，每天服用两次就能达到满意的目的。因为它有兴奋肌肉的效果，所以服用的时间也应该注意，早晨吃饭前服一次，晚上吃饭前服用一次是比较合适的做法。当然，想要更好地发挥出它的效果，就一定要配合足够的运动，否则吃完肉碱光坐着用处也不大。很多有运动习惯的人都会在运动前一个小时的时候吃左旋肉碱，因为它发挥作用的时间会持续4个小时到6个小时，所以在有效成分在血液当中浓度最高的时候运动，会有事半功倍的成效。以上介绍的就是康比特左旋肉碱胶囊最有效吃法，刚刚开始运动减肥的人可以通过这种方式更快看到减肥的效果，同时也正是依靠它兴奋肌肉的功能，可以在运动的时候拥有更旺盛的体力，不会因为疲劳或者体力不支而丧失了坚持下去的动力。