古代医书以“枳壳丸”取名的方剂不少，而这个来自《医方类聚》卷一五三引《瑞竹堂方》的枳壳丸，却还有个好听的名字叫七仙丹。为健阳剂，可治疗腰膝酸软，头晕耳鸣，遗精早泄，咽痛，小便频数等多种症状。
组成：木香半两，枳壳一两(麸炒，去瓤)，白茯苓(去皮)，川楝子(酥炒)，知母(去毛)，小茴香(盐炒)，甘草(去皮)各一两。
用法：将上药捣为细末，加蜂蜜做成如跳棋大的丸剂。每服一丸，空腹细嚼，温酒送下，再吃点米饭或糕点将它压下去。
本方所治腰膝酸软，常见病因为经络不通和肝肾双亏，经络不通当调气，通畅气血，而此方木香疏肝顺气，枳壳理气宽中，川楝子疏肝行气，白茯苓行气利水，小茴香健胃行气，共五味调气药物。
五味药亦调脾胃之气。由于脾胃之气不足，尤其脾气虚，则清阳不升，上窍失养，可见眩晕耳鸣。故此方亦治此症。
就肝肾双亏来说，又常常表现为遗精早泄，头晕耳鸣，小便多等症状，治当补益肝肾，滋阴壮阳。
故用木香疏肝，川楝子疏肝泄热，白茯苓健脾利湿泄水，知母滋阴泄热利水，盐炒小茴香暖肾散寒，并用甘草和中，调和药性，共治诸症。
此方用药，除木香仅用药半两（《瑞竹堂方成书于元代，元代一两约现代38克），其它均为一两。元代朱震亨说：木香味辛，气能上升，如气郁不达者宜用。若阴虚火旺，则反助火邪，故用量宜少。
其它中药的具体功效为：
方中知母，性味辛苦寒凉，下润肾燥而滋阴，上清肺金泻火，是二经气分药。入肺、胃、肾经，清热泻火，生津润燥，清肺热的功效突出。由于肺金为肾水之母，母清则子安，所以对肾经的虚热治疗，效果也好。为滋阴降火要药。
更因其性苦燥，苦能燥湿，故《本草蒙筌》曰：补肾气，泻去无根火邪；消浮肿，为利小便佐使。而枳壳丸所治症状之一：小便频数，在中看来，正是小便不利的表现。
川楝子为楝科植物川楝的干燥成熟果实，冬季果实成熟时采收，吸收了冬季的寒气与苦燥之性，归肝、小肠、膀胱经。具有疏肝泄热，行气止痛等功效，可用于肝郁化火，胸胁、脘腹胀痛，疝气疼痛等的治疗。
枳壳性味苦、辛、酸，微寒。苦寒之性比知母和川楝子稍轻，归脾、胃经。理气宽中，行滞消胀。常用于胸胁气滞，胀满疼痛等的治疗。
白茯苓性味甘淡而平，能守五脏真气，其性先升后降，具有利水渗湿，健脾，宁心的功效，用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠的治疗。
小茴香，性味辛，性温。归肝、肾、脾、胃经。有散寒止痛，理气和胃的功效。盐小茴香有暖肾散寒止痛的功效。
加上甘草，七味药，就像七个仙子，调畅身体气机，补肝肾虚损，让身体达至轻盈无患之好状态便指日可待啦。
尾骨经常出汗是怎么回事？
晚上睡觉盗汗，那就是肾虚的一种表现。 1、肾阳虚症状最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。 详细说来的话整个肾阳虚症状大致有以下过程：男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。 然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。 肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。 补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。 2、肾阴虚症状临床上，肾阴虚症状就更多一些了：腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状。 由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。 此外，补肾要注意一个原则，肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。 反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。 中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。 肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语，肾阴虚和肾阳虚也是中医的症，平常讲的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚，也包括了肾脏的阴阳两虚。 肾阴虚、肾阳虚涉及到中医基础理论，内容很多。 肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。 如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力（包括脑力、体力）过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，性欲减退，遗精、早泄等等，为肾阴虚的症状。 肾阴虚容易出现虚热，中医理论阴虚生内热，容易出现五心烦热，（就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉）睡觉的时候容易盗汗（就是睡着了，一醒身体有汗）。 中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多，性欲不特别低，但射精快，或有遗精现象，要补肾阴。 肾阳虚有和肾阴虚相同的症状，如，腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，因为是阳虚，中医理论阳虚生外寒，会出现怕冷的症状，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便稀薄。 性欲比较低下，和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。 阳虚表现的是外在的，肾阴虚表现的是内在的，肾阳虚有怕冷的症状。 肾阴虚易早泄遗精，肾阳虚阳痿较多。 共同之处是，腰酸乏力，四肢酸软等，是共同的症状。 古往今来的医家认为：肾虚证是老年人患病、衰老的主要原因之一。 中医学认为健康的本质在于“阴平阳秘，精神乃治。 ”是指人在正常情况下，五脏、六腑的功能，营卫气血，四肢百骸，十四经络都能阴阳协调，达到相对平衡。 平衡是健康的象征。 人到老年之所以衰老,原因是因为人的机体出现了：气血虚衰，精神耗损，先天不足，后天失养，肾阴不足，肝火上亢，毒素积蓄经络不通的生理状态。 有人曾对20岁以上的235人进行调查，其中30岁的肾虚率为58%，40岁为71%，50岁为80%，60岁为90%，70岁为95%，由此可见，肾虚百分率随年龄的增加而递增。 所以早期有效地调补人体的阴阳、气血、脏腑功能的失调，及时排出毒素纠正肾虚证是延缓衰老，预防老年病的关健所在。 《内经》中认为，“天癸竭，精少，肾脏衰。 ”可以造成人体的衰老。 著名老中医岳美中认为：“人之衰老，肾脏先枯，累及诸脏。 ”朱丹溪在《格致余论》中说：“人生至六十、七十以后，精血俱耗，平居无事，已有热证，何者？头昏目眩，肌痒溺数，鼻涕牙落，涎多寝少，足弱耳聩，健忘眩运，肠燥面垢，发脱眼花……但是老境，无不有此……所述前证，皆是血少。 ”说明精血衰耗毒素积蓄经络不通是人体衰老的原因。 肾虚正表现出了老年人肾精亏乏的自然规律。 要促使老人走向健康长寿之路，必须益肾排毒早期调补肾虚之症。 专家认为：防老宜从30岁开始，抗老宜从40岁开始，延龄宜从60岁开始。 针对肾虚症，应及时找医生诊治。 保肾食疗偏方肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,尤其是老年朋友,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.本站介绍肾虚食疗秘方数则如下,希望对您能有所帮助.海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。 有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。 枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。 有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。 肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。 有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。 鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。 有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。 杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。 有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。 炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。 有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。 鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量。 煎成药汤，吃蛋喝汤。 主治肾虚。 芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。 煮粥常服。 补肾纳气定喘。 五味点心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油125克。 制成点心食用。 主治肾虚。 山药肉圆：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。 上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。 主治肾虚。 羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。 将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。 本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。 羊肉500克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉各适量，炖肉煮汤食用。 具补肾阳、益精气、暖腰膝之功效。 适于肾虚腰痛、双膝冷痛、无力、阳痿遗精、手足不温等病人。 麻雀5只（去内脏，洗净），粟米100克，葱白、生姜、素油、食盐、黄酒各适量，煮成粥服用。 本方有壮阳益精功效。 适用于阳虚羸弱。 金樱子、枸杞子各15克，狗肉500克，精盐、料酒、花椒各适量。 炖肉煮汤食用。 具补肾壮阳、强筋健骨、固精涩肠、缩尿止带之功用。 适于肾虚、尿频、遗精、阳痿、早泄、脚软及老人多尿等症。 鸽子1只，鸡肉200克，汤熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。 炖肉煮汤食用。 能补肝肾，益精血，壮阳疗痿，祛风解毒。 此汤羹适用于虚羸、肾虚阳痿、消渴、妇女血虚经闭之人。 [编辑本段]肾虚者适宜食物1.芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。 如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。 ”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 2.粟米又称谷子、稞子。 能补益肾气。 《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。 ”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。 ”3.豇豆又称饭豆、长豆。 性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。 《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。 ”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。 ”4.牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。 《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。 对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。 6.羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨。 《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。 ”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。 ”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。 ”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。 7.猪肾性平，味咸。 唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。 《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。 水脏者实指肾脏而言。 故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。 7淡菜有补肝肾、益精血的功效。 《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。 《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。 ”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。 8.干贝又称江珧柱。 性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。 ”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。 9.鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。 性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。 肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。 ”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。 ”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。 10.桑椹俗称桑果。 性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。 如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。 ”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。 ”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。 11.芡实性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。 《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。 《本草从新》亦说它能“补脾固精”。 《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。 ”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。 12.栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。 ”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。 ”13.干姜干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。 不过，姜性辛温，只能在受寒情况下应用，且用量大了很可能破血伤阴。 中医认为，姜是助阳之品，所以自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。 而现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能,还能调节男性前列腺的机能，治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能障碍。 干姜：治疗肾虚阳痿取雄鲤鱼1尾（约500克），干姜、枸杞子各10克。 取鲤鱼肚内之鱼臛（雄鱼腹中白色果冻样物质，为雄鱼精囊腺），加入干姜、枸杞子同煎。 煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。 空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。 干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。 如果有喉痛、喉干、大便干燥等阴虚火旺症状，就不适宜用姜了。 14.山药又名薯蓣、淮山、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯。 性平，味甘。 补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。 用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。 大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。 女性补肾吃：1.豆蔻奶汁 将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。 每天清晨服用半杯（20-30克）。 2.芹菜蛋羹 将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。 3.胡萝卜羹 取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，加入适量盐。 每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。 4.蜂蜜果丁 取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。 每日饮用一食勺。 5.葡萄人参补酒 在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。 然后启开，每天饮用一杯（50-80克）。 肾脏方面的问题可不要小觑。
肾不好吃什么菜好啊
芝麻 --甘平，有补肝肾、润五脏的作用。 如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。 ”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米--又称谷子、稞子。 能补益肾气。 《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。 ”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。 ”豇豆--又称饭豆、长豆。 性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。 《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。 ”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。 ”牛骨髓--有润肺、补肾、益髓的作用。 《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。 对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。 狗肉--性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。 《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。 ”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。 ”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。 ”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。 羊骨--性温，味甘，能补肾强筋骨。 《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。 ”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。 ”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。 ”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。 猪肾--性平，味咸。 唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。 《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。 水脏者实指肾脏而言。 故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。 干贝--又称江珧柱。 性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。 ”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。 鲈鱼--又称花鲈、鲈子鱼。 性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。 肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。 ”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。 ”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。 桑椹--俗称桑果。 性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。 如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。 ”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。 ”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。 芡实--性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。 《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。 《本草从新》亦说它能“补脾固精”。 《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。 ”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。 栗子--性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。 ”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。 ”淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。 含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。 其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。 适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。 男子常食可强壮身体增强性功能。 虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。 祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。 凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。 人常食虾，有强身壮体效果。 泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。 其味甘，性平，有 补中益气、养肾生精功效。 对调节性功能有较好的作用。 泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。 成年男子常食泥鳅可滋补强身。 驴肉--驴肉俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。 “驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。 中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。 驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。 可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。 牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子。 含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。 其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。 男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。 对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。 鹌鹑--鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑“。 鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。 鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。 鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。 祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳“男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨鸡蛋--鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂“。 阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美 满。 而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。 我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。 新婚夫妇性生活频 繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。 鸽肉--白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频繁，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它 具有补益肾气、强壮性机能的作用。 白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很 高。 以下食疗方对强精补肾有较好的果。 韭菜--韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。 我国古代不少著名 诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁“； 宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘“。 可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。 韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。 据分析，每 500克韭菜中含蛋白质 10克以上，脂肪 3 .0克，碳水化合物 19克，钙 280 毫克，磷 225毫克，铁 6.5毫克，维生素 C95毫克，胡萝卜素为 17.5毫克 (在 叶菜中，除金花菜外，含量最高 )。 枸杞子--枸杞子又名枸杞。 含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟 酸、维生素 C、维生素 E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。 中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。 可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。 现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。 常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。 枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。 松子--松子是重要的壮阳食品。 中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。 现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。 经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。 是中老年人滋补保健食品。 对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。 松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润。 麻雀蛋--麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素 A、维 生素 D、维生素B1、维生素 B2、铁、磷、钙等。 中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。 适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。 有肾阳虚所致的阳痿，精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用。 有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。 补肾的食疗方： 1、 海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。 有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。 2、枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。 有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。 3、肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。 有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。 4、鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。 有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。 5、杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。 有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。 6、 炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。 有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。 7、鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量。 煎成药汤，吃蛋喝汤。 主治肾虚。 7、芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。 煮粥常服。 补肾纳气定喘。 8、山药肉圆：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。 上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用祝你早日身体健康，谢谢采纳~
高分---常用药膳煲汤的搭配方法
**四神汤方：茯苓，淮山，芡实，(莲子)，薏仁。 (当归)补脾益气，健胃止泻，益用于食欲不振，消化吸收不良，易腹泻或常有泥状软便者忌：便秘者不宜过量食用。 **四物汤方：熟地或生地，当归，白芍，川芎气虚可加党参，黄芪；血虚有寒可加肉桂，炮姜桃红四物汤加桃仁，红花，血虚血淤导致的月经过多；阿哀四物汤加：艾叶，阿胶，用来治疗月经过多，是安胎养血止漏的要方四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药物。 **四君子汤：人参，白术，茯苓，干草灸，(陈皮)补气健脾，本方是补气要方，益用于脾胃气虚引起的面色萎白，四肢无力，食少便溏，舌淡苔薄白，脉软无力。 枸杞雏鸽汤(高血压食疗方)雏鸽3只，枸杞子30g，清汤、料酒、生姜、葱、味精、精盐各适量。 将雏鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，每只剁为4块，然后入开水中氽透捞出备用。 将枸杞子洗净。 姜、葱洗净切片、段。 将鸽肉块放在盘中，再放上配料枸杞子、姜、葱、料酒，加入清汤适量，蒸熟后去姜、葱，调入味精、精盐即成。 功效滋阴平肝。 可常服。 杜仲龟肉汤川杜仲20g，龟肉100g，精盐、味精适量。 先将杜仲洗干净，用水煎煮，煎好后去渣，将龟肉洗干净，切成小块，放入药汁中，再加水适量，炖煮至龟肉熟，加入调味品即成。 食肉喝汤。 草决明海带汤海带30g，草决明10g，水2碗，煎至1碗。 可清肝、明目、化痰。 四季可饮用。 龙马童子鸡原料：海马20g，海龙20g，仔公鸡1只，姜、葱、盐、胡椒粉、味精、料酒各适量。 制作：将海龙、海马用白酒浸泡2小时，洗净泥沙，备用；将鸡宰杀后，去毛桩、内脏及爪，洗净，在沸水锅内氽去血水，剁成6cm见方的大块；姜、葱洗干净，姜拍松，葱切段；将鸡、海马、海龙、姜、葱、料酒放入炖锅内，加入清水适量；将炖锅置武火上烧开，打去浮沫，再用文火炖熟，加入盐、味精、胡椒粉即成。 功效：补肾壮阳。 党参红枣炖排骨原料：党参30g，红枣8枚，排骨500g，姜、葱、盐、味精、胡椒粉、料酒各适量。 制作：将党参洗净，切3cm的节；红枣洗净，去核；排骨洗干净，剁成4cm长的段；将姜、葱洗干净，姜拍松，葱切段，将排骨、党参、红枣、姜、葱、料酒放人炖锅内，加入清水适量，置武火上烧开，再用文火炖熟，加入盐、味精、胡椒粉即成。 功效：补气血，益健康。 山药炖猪肘子原料：山药30g，党参60g，红枣8枚，肘子1个，姜、葱、盐、味精、胡椒粉、料酒各适量。 制作：山药浸泡24小时，切成薄片；党参用水浸泡24小时，去皮，切成4cm长的节；红枣洗净，去核；猪肘子去毛桩，去骨，用沸水氽去血水，再剁成6cm见方的块状；姜拍松，葱切段；将猪肘子、山药、红枣、姜、葱、料酒放入炖锅内，加入清水适量。 将炖锅置武火上烧开，再用文火炖熟，加入盐、味精、胡椒粉即成。 功效：补脾胃，益气血。 猪尾巴煲鹿茸10g，猪尾巴500g，山药20g，肉从蓉10g，菟丝子10g，乌鸡1只，火腿肉50g，玉兰片50g，味精、鸡精各5g，料酒15g，姜、葱各10g，盐10g。 将鹿茸用火燎去茸毛，洗净；山药、肉苁蓉切片；除猪尾毛桩，用开水氽去血水；菟丝子炒香；鸡宰杀后，去毛桩、内脏及爪；火腿、玉兰片切片；姜拍松，葱切段。 将猪尾巴、鹿茸、山药、肉苁蓉、菟丝子、乌鸡、火腿肉、玉兰片、姜、葱、料酒同放煲内，加水适量。 将煲置武火上烧沸，再用文火煲30分钟，加入盐、味精、鸡精，搅匀即成。 功效是补肾壮阳，抗老益寿。 牛鞭红杞煲黄牛鞭1根，枸杞子15g，沙苑子15g，乌鸡1只，鸡油30g，盐、味精、鸡精、姜各5g，葱10g，料酒15g，胡椒粉6g。 将牛鞭用热水发胀(冬天7天，注意每天换1次水)，然后顺尿道对剖成两块，刮去内层皮，洗洗，加姜、葱煮去臊味，再切成2cm的段；枸杞洗净，去黑仔及果柄；沙苑子炒香：姜拍松，葱切段。 将乌鸡宰杀后，去毛桩、内脏及爪。 将鸡、牛鞭、枸杞子、沙苑子、姜、料酒同放人煲内，加水适量。 将煲置武火上烧沸，再用中火炖50分钟，加入盐、味精、鸡精、胡椒粉即成。 功效是滋补肝肾，益精润燥。 红枣党参土鸡煲红枣8枚，党参25g，土鸡1只，姜、盐、味精各5g，料酒15g，葱10g。 将红枣洗净，党参洗净，切5cm长的段。 鸡宰杀后，除去毛桩、内脏及爪；姜拍松，葱切段。 将鸡、红枣、党参、料酒、葱、姜同放煲内，加清水适量。 将煲置武火上烧沸，再用文火煲50分钟，加入盐、味精即成。 以上煲，还可带火吃药膳火锅，烫食各种生菜食用。 淮山胡萝卜、鸡煲淮山药20g，胡萝卜、100g，鲜藕100g，鸡1只，姜lOg，葱15g，盐5g，味精3g，胡椒粉3g，料酒25g，上汤3000g。 将干淮山药浸泡1夜，再切成片；胡萝卜洗净，切成大块；藕洗净，拍破；姜拍松，葱切段；鸡宰杀后，去毛桩、内脏及爪。 将鸡、淮山药、胡萝卜、藕、姜、葱、料酒同放煲内，加入上汤，盖好盖，置武火上烧沸，打去浮沫，再用文火炖煮45分钟，加入盐、味精、胡椒粉即成。 功效是补脾胃，益气血。 苡仁白果鸡煲苡仁30g，白果20g，鸡1只，姜lOg，葱15g，料酒25g，盐5g，味精3g，胡椒粉3g，上汤3000g。 苡仁淘洗干净，去杂质；白果去皮、去心；鸡宰杀后去毛桩、内脏及爪；姜拍松，葱切段。 将苡仁、白果、鸡、姜、葱、料酒同放煲内，加入上汤，先用武火烧沸，打去浮沫，再用文火煲45分钟，加入盐、味精、胡椒粉即成。 功效是祛湿，止带，补血。 核桃鱼肚煲核桃仁30g，鱼肚 lOOg，鸡肉250g，姜10g，葱1-5g，盐5g，味精3g，胡椒粉3g，上汤2500g。 将核桃仁放入沸水锅内氽一下，去皮；鱼肚用油发好，切5cm长，3cm宽的块；鸡肉洗净，切3cm见方的块；姜拍松，葱切段。 将核桃仁、鱼肚、鸡肉、姜、葱、料酒放入煲内，加人上汤，置武火上烧沸，再用文火煲25分钟，加入盐、味精、胡椒粉即成。 功效是补脑，补血，美容。 大枣山药子鸡煲大枣8梅，山药30g，子鸡1只，葱15g，姜10g，料酒25g，盐5g，味精、胡椒粉各3g，上汤3000g。 将大枣洗净，去核；山药泡1夜，切片；子鸡宰杀后，去毛桩、内脏及爪；姜拍松，葱切段。 将大枣、山药、子鸡、姜、葱、料酒同放煲内，加入上汤置武火上烧沸，再用文火煲45分钟，加入盐、味精、胡椒粉即成。 功效是补气血，美容颜。 冬季补益药膳麻黄附片羊肉汤麻黄5g，附片10g，羊肉500g，生姜30g，调料适量。 将羊肉洗净，切块，诸药布包，加清水适量同煮沸后，调入葱、椒、料酒、辣椒粉、桂皮等，同炖至羊肉熟后，去药包，食盐、味精调肥。 功用是温阳散寒，补肾益精。 参附牛肉汤党参30g，附片10g，牛肉1000g，老姜30g，调料适量。 将牛肉洗净、切块，诸药布包，加清水适量同煮沸后，调入葱、花椒、辣椒、料酒、桂皮、木香、草果等，同炖至羊肉烂熟后，去药包，食盐，味精调服。 功用是温中散寒，补肾助阳。 红烧狗肉狗肉500g，狗鞭1副，调料适量。 将狗肉、狗鞭洗净，切块备用，锅中放麻油适量烧热后，下白糖炒至紫黑色，下狗肉、狗鞭煸炒，使白糖均匀粘附于上，而后倒入清汤适量，煮沸、调入葱、姜、椒、盐、料酒等，文火炖至烂熟服食。 功用是补肾助阳，温暖脾胃。 枸杞苁蓉鹿肾粥枸杞、肉苁蓉各10g，鹿。 肾1对，大米100g，调料适量。 将鹿肾剖开，去筋膜，洗净、切细，先取肉苁蓉水煎取汁，加枸杞、鹿肾、大米煮粥，待熟时调入葱、姜、椒、盐，煮沸即成，每日l剂，分2次早晚分服。 功用是补肾助阳，补益精血。 鹿胶鱼胶粥鹿角胶，鱼胶各10g，大米100g。 将大米淘净，煮粥，待沸后调入捣碎之二胶，煮至粥熟服食，每日1剂。 功用是温阳益肾，补益精血。 海参羊肉汤海参100g，羊肉1500g，老姜30g，调料适量。 将海参发开，切片；羊肉洗净，切块；老姜去皮、切片，同放锅中，加葱、椒、料酒、桂皮等，文火炖熟后，食盐、味精调服。 功用是补益精血，温肾助阳。 胡桃羊肾粥胡桃肉10g，羊肉100g，羊肾1对，大米100g，调料适量。 将羊肉洗净、切细；羊肾剖开，去筋，切细；先取大米煮沸后，下羊肉、羊肾，煮至粥熟后，葱、姜、椒、盐调味服食。 功用是补益肾精，温阳散寒。 大枣羊肉粥大枣、枸杞子各10g，羊肉100g，大米100g，调料适量。 将羊肉洗净、切细。 先取大米煮沸后，下羊肉、大枣、枸杞，煮至粥熟后，葱、姜、椒、盐调味饮服。 功用是益气补血，温阳散寒。 海参公鸡汤海参100g，公鸡1只，调料适量。 将海参洗净、切片；公鸡去毛杂，洗净、切块，同置锅中，加清水适量煮沸后，下葱、姜、椒、桂皮等，同炖至鸡肉熟后，食盐、味精调服。 功用是温阳补肾，助阳散寒。 苁蓉狗鞭鸡苁蓉10g，狗鞭15g，公鸡1只，调料适量。 将狗鞭剖开、洗净；公鸡去毛杂、洗净，同加清水适量炖至鸡肉烂熟后，葱、姜、椒、盐、味精、料酒等调味，煮沸即成。 功用是温阳散寒，补肾益精。 芡实羊肉汤用芡实l00克，羊肉100克，文火共煮2~3小时，加少许味精调味，喝汤吃肉。 本方具有滋养强壮、补中益气、开胃健脾、固肾养精等作用。 不但味道鲜美，也是适时补品。 适用于脾胃虚弱而具有食欲不振、胃脘满闷、大便溏泻等症状者。 参芪猪肉汤用黄芪30克，党参30克，瘦猪肉200克。 文火共炖后，加少许盐调味，喝汤吃肉，两日1剂。 本膳具有健脾补气，补精强壮的功效。 适用于脾肺两虚，见有头晕、气短、动则汗出、语声低微、倦怠乏力者。 杞枣黑豆煲猪骨汤用猪排骨(或羊骨)300克，枸杞30克，黑豆50克，大枣30克，加水适量煎炖后去骨，用食盐少许调味。 饮汤吃枸杞、黑豆、大枣，隔日1剂。 本膳具有补血生精的作用。 适用于血虚见有头晕眼花、心悸失眠、手足发麻者。 当归生姜羊肉汤用当归30克、生姜15克，羊肉(或狗肉，或牛骨)250克。 加水适量，共炖熟加盐调味，饮汤吃肉。 本方具有温中补虚，温阳散寒的功效。 适用于脾肾阳虚，见有畏寒、肢冷、自汗、面色淡白、小便清长、大便稀薄者。 红参枸杞猪心汤用红参10克，枸杞子30克，猪心1个。 将红参、枸杞子放入猪心内加水炖服。 本膳具有补心定惊、益气生血的作用。 对心脾两虚，气血俱损见有头晕目眩、心慌气短、四肢乏力、食欲不振、面色苍白、口唇无华者，效果良好。 阿胶参枣汤阿胶15g，红参lOg，红枣10枚，阿胶、红参、红枣同放于大瓷碗中，注入300ml清水，盖好，隔水蒸1小时即可，分2次食参喝汤，适用于气血两虚，头晕心慌，出血过多引起贫血。 更多的参见下列网址(亿康网)
