酵素的功效和作用，主要包括促进消化、排毒养颜、辅助调节血脂、改善便秘、辅助减肥等，需要在医生的指导下合理使用。
1、促进消化
酵素中含有大量的益生菌以及多种酶，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以改善消化不良的情况。
2、排毒养颜
酵素中含有丰富的维生素以及多种微量元素，适当食用以后可以促进体内的血液循环，也可以达到排毒养颜的效果。如果存在皮肤暗黄等情况，可以适当喝酵素进行改善。
3、辅助调节血脂
酵素中含有丰富的多肽，具有辅助调节血脂的功效，可以用于改善高脂血症等疾病引起的不适现象。
4、改善便秘
酵素中含有丰富的益生菌，具有辅助改善便秘的功效。如果存在便秘的情况，可以适当喝酵素进行缓解，通常具有一定的作用。
5、辅助减肥
酵素中含有丰富的膳食纤维，具有辅助减肥的功效。如果存在减肥需求的人群，可以适当喝酵素进行缓解，通常具有一定的作用。
虽然酵素的功效有很多，但是并不适合所有的人群饮用，尤其是对酵素过敏者、胃肠功能较差者等。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
酵素的作用与功效
酵素是人体内的一种天然物质，它可以调节体内各个器官的代谢，促进身体健康。 酵素在许多重要身体功能中起到了至关重要的作用。 酵素的主要作用1.帮助消化：酵素能够分解我们所摄入的食物，从而帮助胃部和肠道更好地消化，减少积气和胀气。 2.增强免疫功能：酵素可以增强人体的免疫功能，帮助我们更好地抵抗疾病。 3.促进新陈代谢：酵素在体内可以加速新陈代谢，帮助身体更好地排除废物和毒素，促进健康。 4.保持心理健康：酵素可以帮助减轻焦虑和压力。 5.减轻炎症：酵素可以降低炎症，减轻身体疼痛和不适。 酵素的注意事项和禁忌1.酵素补充剂最好选用来自天然食物的酵素，在保持身体健康的同时防止过量食用。 2.酵素空腹服用效果更好，但对于胃酸较多的人来说，酵素可能会引起不适。 3.酵素不能替代药物治疗，如果出现严重疾病应该寻求医生的建议。 4.怀孕和哺乳期间使用酵素应该谨慎，最好咨询专业医生的意见。 5.酵素不应该与抗凝药物同时使用，导致出血等严重后果。 酵素的使用方法1.安全的酵素补充剂可以在保健品店或药店买到，按照说明服用。 2.食物中含有酵素，推荐多吃生的和天然的食物。 3.当您遵循建议的使用量并按时服用时，酵素补充剂是安全有效的。 4.与医生合作，选择合适的酵素补充剂，避免出现不适。 总的来说，酵素是很有益的营养素，可以帮助我们保持健康和预防疾病。 但是，我们需注意酵素的正确使用方法、禁忌和注意事项，这样才能发挥其最大的功效。
酵素有什么作用？
酵素作用：
1、增进消化功能、促进营养吸收；
2、将营养转化为有效能量；
3、进行体内净化之作用；
4、参与人体所有新陈代谢过程
决定酵素功能的一个非常重要的方面是其是否有科学的主材配方，用何种主材才能决定其有哪些功能，不是种类越多越好，种类多了，单个成分达不到需求阈值，等于没有功能。
酵素，是以蔬菜、水果等为原料，经过加糖、密封、保存的过程让其充分发酵，最终得到可以饮用的液体。
唐山市中医医院脾胃病科副主任朱叶珊介绍，由于是发酵的产物，有些酵素产品中包含着益生菌以及众多微生物，在一定条件下，这些益生菌和微生物可以起到促进肠道蠕动的作用。
因此可以说，酵素本身并不具有通便减肥的功能，即使酵素产品在减肥瘦身方面被证明有效，也并不是酵素在起作用，而是发酵产物中的益生菌、微生物以及其他产品添加物的功效。
参考资料来源：
参考资料来源：
酵素有什么作用
1、净化血液。 酵素能分解排泄人体血液中的废物与毒素，它净化血液的功效特别明显，而且促进血液循环，平时适量服用酵素既可以预防高血压与高血脂，也能降低血液粘稠度，能有效减少血栓生成，对维持心血管健康有很大的好处。
2、提高组织细胞活性。 酵素能加快身体代谢，也能提高人体组织细胞活性，它可以通过人体组织细胞的自愈性来预防缓解疾病，也能减少多种疼痛症状发生，另外酵素对人体人益无害，服用以后也不会产生什么副作用，这也是它与药物止痛的最大不同之处。
3、促进消化排出毒素。 平时适量服用一些酵素，可以加快身体内消化液的分泌，能促进肠胃对身体内食物的消化与吸收。 酵素还能加快人体内组织细胞的分解与代谢，能让身体里残留的二氧化碳和废物，以及细菌毒素等有害物质尽快排出体外，可以让人类身体保持在最佳状态。
//9213b07ecae3d8fd0e9adda144ad3482f9target=_blanktitle=点击查看大图class=ikqb_img_alink>//9213b07ecae3d8fd0e9adda144ad3482f9?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=扩展资料：
酵素，是一种酶，也是一种催化剂，能更好的维持我们身体的器官更好的运转，人体必需有足够的酵素，才能改善体内肠道微生物的动态平衡、促进消化系统的新陈代谢功能、抑制有害菌与毒素的侵入，进一步协助各种营养素被人体所吸收，营造益生菌在体内繁殖的优良环境，从而达到强身健体、美丽容颜的良好效果。
生物体由细胞构成，每个细胞由于酶的存在才表现出种种生命活动，体内的新陈代谢才能进行。 酶是人体内新陈代谢的催化剂，只有酶存在，人体内才能进行各项生化反应。 人体内酶越多，越完整，其生命就越健康。 当人体内没有了活性酶，生命也就结束。 人类的疾病，大多数均与酶缺乏或合成障碍有关。
酵素中还含有多种天然消炎成分，它能抑制多种病原菌的活性，而且能提高白血球数量，当人体局部组织受损时，及时服用一些酵素，就能加快伤口愈合，也能预防伤处感染。 酵素对促进人体免疫细胞再生也有很大好处，平时经常服用一些能提高身体的自我免疫能力，减少一些常见疾病发生。
参考资料：//n2/2017/0425/=_blanktitle=酵素为何风靡？口服外用美白嫩肤好处多----人民网>酵素为何风靡？口服外用美白嫩肤好处多----人民网
